Limon, birçok yemeğe lezzetli bir ektir ve bir bardak suya hayat katabilir. Daha sağlıklı bir salata için geleneksel salata sosları yerine limon suyu kullanabilirsiniz. Narenciye ailesinin bir üyesi olan limonun birçok sağlık yararı vardır. Bununla birlikte, bu meyvenin greyfurt gibi bazı akrabaları, özellikle kolesterolü tedavi etmek için ilaçlarla olumsuz ilaç etkileşimlerine neden olabilir.
Kolesterol İlaçları
Yüksek kolesterol hayatınızı etkilediğinde kolesterol ilaçları çok önemli bir rol oynar. Kalp hastalığı, kalp krizi ve inme riskinizle birlikte kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olurlar. Doktorunuzun reçete edebileceği, her biri belirli bir şekilde çalışan birkaç kolesterol düşürücü ilaç sınıfı vardır. Seçici kolesterol emilim inhibitörleri bağırsaklarınızdaki fazla kolesterolü emerken, reçineler vücudunuzdan kolesterol atılımını arttırır. Belki de en popüler ve en etkili kolesterol ilaçları, vücudunuzdaki kolesterol üretimini yavaşlatan bir ilaç sınıfı olan statinlerdir. Turunçgil meyvelerinin olumsuz etkileşime girebileceği bu ilaç sınıfıdır.
Limon ve Kolesterol
Hollanda Utrecht Üniversitesi Veteriner Fakültesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, limonlar kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Sekiz haftalık bir süre boyunca, iki grup hibrid hamster farklı diyetlerle beslendi; bir gruba selüloz verilirken diğeri limon kabuğu yerdi. Çalışmanın tamamlanmasının ardından, limon kabuklarını yiyen hamsterların kolesterol seviyeleri, selüloz diyetini tüketenlerin seviyelerinden daha düşüktü. Harvard Health Publications, bu meyvenin kolesterol düşürücü faydalarını insanlara genişleterek, narenciye meyvelerini kolesterolünüzü önemli ölçüde azaltabilecek çözünür lif türleri arasında listeliyor. Bununla birlikte, bir kolesterol ilacı alırsanız yememeniz gereken bir narenciye greyfurttur.
Greyfurt Tehlikesi
Greyfurt, vücudunuzun statinler dahil olmak üzere belirli ilaçları - özellikle simvastatin, lovastatin ve atorvastatin - uygun şekilde parçalama yeteneğine müdahale edebilecek kimyasallar içerir. Greyfurt veya greyfurt ürünleri tüketmek karaciğerinizin bu ilaçları parçalamasını engelleyerek daha uzun süre kanınızda kalmasına neden olabilir. Bu, ilacın gücünü ve ilacın zararlı yan etkilerini yaşama riskinizi artırır. 8 oz greyfurt suyu içmek, kolesterol ilacınızın 24 ila 72 saat boyunca parçalanmasını engelleyebilir.
Son düşünceler
Limon gibi diğer turunçgiller de dahil olmak üzere diğer tüm meyve ve meyve suları, kolesterol düşürücü bir ilaç alırken greyfurt suyuna kabul edilebilir alternatiflerdir. Bununla birlikte, pomelos ve Seville portakalları greyfurt etkisini taklit edebilir. Simvastatin, lovastatin veya atorvastatin alırken herhangi bir turunçgiller tüketmeden önce doktorunuza danışın.
