"Queer Eye" yıldızı Jonathan Van Ness bir zamanlar sadece üç ayda 70 kilo aldığını açıkladı - ve bu süreçte öz sevgiyle ilgili önemli bir ders öğrendi.
Netflix yeniden başlatıldığında saç ve cilt bakım uzmanı, bu hafta Instagram'daki kilo kaybı yolculuğu hakkında açıldı ve şimdi en ağır ve kendisinin yan yana fotoğraflarını yayınladı.
"Üvey babam vefat ettikten sonra üç ayda 70 lira kazandım, " diyor 31 yaşındaki TV kişiliği. "Nasıl hissettiğimi ya da baktığımı beğenmedim. Beş yıl öncesine ait erkeğin hoş ve boğuk olduğunu söylemem çok önemli. Bana sevgiler gönderdiğim sürece şimdi nerede olduğumu kutlayabilirim yol boyunca."
üzerinde
Başka bir deyişle, daha önce muhteşemdi ve şimdi muhteşemdi, ama her zaman eski benliğine olan sevgisi yoktu.
Instyle ile yakın zamanda yapılan bir röportajda Van Ness, ağırlığı nedeniyle çocukken alay konusu açtı. "Liseye yerleşti" ve üvey babası 2012'de mesane kanserinden ölene kadar 20'li yaşlarında formunu korudu.
"Sadece yemek yemeyi bırakamadım ve bu kilo vermem iki yılımı aldı. Fitness seyahatim şu an gerçekten hızlı kilo alımından oldu" diyor. "230 fit ağırlığından oldukça hoşlandım, ki bu da 6 feet boyunda olmanın en büyüğü değil, ama sadece üç ay önce 165 pound olmuştum. Bu bana insanların sana nasıl farklı davrandıkları hakkında çok şey öğretti formdasınız ve büyüdüğünüzde."
Ve reddedilme korkusundan egzersiz yapmaya başlamış olsa da, şimdi bunu bir tür öz bakım olarak görüyor.
“Bir zamanlar, 'Aman tanrım, bu kiloyu kaybetmem gerekiyordu, çünkü eğer yapmazsam, o zaman benimle kim çıkacak?” Diyor. ", çalışmam benim hakkımda. Her zaman böyle değildi, ama orası indi."
Kanıta mı ihtiyacınız var? Van Ness'in antrenman sonrası iyi bir endorfini çok sevdiğine dair çok sayıda kanıt var ve Instagram beslemesinin her tarafına sıvalı. Ve aşk uğruna antrenman yapacak biri olmasan bile, Van Ness hala spor salonuna gitmen için sana ilham verebilir. O büyülü biri.
“Sabah çalıştığımda halledemediğim bir şey yok. Her şeyden önce, çalışmamın ana nedeni tam anlamıyla beynimin bana çalışmamı verdiği kimyasal yüksek için, çok daha iyi hissediyorum, ” diyor InStyle. "Aynı zamanda beni sakin ve daha temellendiriyor. Sabah çalıştığımda daha iyi kararlar veriyorum. Artık kendime daha önce olduğundan daha sabırlı ve şefkatliyim."
üzerinde
Röportaj sırasında Van Ness, zihinsel sağlığımızı ve mutluluğumuzu kendi ellerimize alma konusunda ciddi bir bilgelik de bıraktı.
"Eğer daha zor zamanlar yaşıyorsanız ya da yeterince iyi hissetmiyorsanız ya da sadece bir başkasının sizin için görünmesini ve günü kurtarmasını diliyorsanız, büyük, uzun boylu, kaslı adamın nerede olduğu gibi Bu bazen kendinizi bir mani-pedi ve bir film gibi yalnız götürmeniz gerektiği anlamına gelir. Kendinize orada olmaya değer olduğunuzu gösterin. "diyor. "Bazen bir mani ve bir pedi, ama diğer zamanlarda Instagram'da o kişiyi engelliyor ve artık düşünmüyor. Bu kendin için ortaya çıkıyor."
Van Ness bize her boyutta kendini sevme hakkında ilham verici bir mesaj veriyor: Beş yetenekli profesyonelden oluşan bir ekipte arayamadığınızda (bu olduğunda nefret etmiyor musunuz?), Kendiniz için görünebilirsiniz. Ve bazen kendinizi sevmek kolay olmasa da, Van Ness çabaya değer olduğunuzu kanıtlıyor.
: 21 Kez Ünlüler Öz Sevgi Kahramanlarımızdı
Daha sağlıklı yaşam haberleri ve ipuçları alın:
Kate Winslet, Jennifer Lopez ve En Az 3 Kez Evlenmiş Diğer Ünlüler Maria Menounos, Serena Williams ve Korkunç Sağlıktan Kurtulan Diğer 10 Ünlü Korkut Gigi Hadid, Amy Schumer ve Boks Sınıfında Popo Vuran 14 Diğer Ünlüler
Ne düşünüyorsun?
Netflix'in "Queer Eye" nın yeniden başlatılmasını izliyor musunuz? Öz sevgiyi ve öz bakımı nasıl yaparsınız? Yorumlar bölümünde paylaşın!
