Doktorunuz, kan incelticileri, arterlerde ve damarlarda kan pıhtılarının oluşumunu azaltmak için kullanılan ilaçları kullanırken kuvvetli egzersizden kaçınmanızı önerebilir. Kuvvetli egzersiz sırasında Düşme veya Yaralanmalar ciddi iç kanamalara neden olabilir.Kan incelticileri alırken yapabileceğiniz birkaç güvenli egzersiz şekli vardır.
Egzersiz yapmak
Kan incelticileri kan pıhtılaşmasını yavaşlatır, bu da küçük yaralanmalardan bile ciddi kanama riskini artırır. Ohio State Tıp Merkezi'ne göre, doktor ciddi fiziksel egzersizlerden kaçınmanızı veya güreş, boks, futbol ve hokey gibi ciddi bir düşmeye veya başka bir yaralanmaya neden olabilecek sporlara başvurmanızı önerebilir.
Güvenli Egzersiz
Yine de fiziksel aktivitelere katılabilirsiniz. Sağlık Araştırma ve Kalite Ajansı'na göre, yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme kan inceltici kişiler için güvenli aktivitelerdir. Ayaklarınızın yaralanmasını önlemek için çıplak ayakla yürümekten kaçının. Başınızı korumak için bisiklet sürerken kask takın. Herhangi bir yeni fiziksel aktivite yapmadan önce doktorunuza danışın.
İç kanama
Önlemler
Bazı ilaçlar ve diyet takviyeleri kan incelticilerle etkileşime girebilir. Reçetesiz satılan ilaçlar, bitkisel ürünler ve multivitaminleri almadan önce doktorunuza danışın. Doktorun kan inceltici dozunu ayarlaması gerekebilir. Dişlerinizi tıraş etmek ve fırçalamak için elektrikli bir tıraş bıçağı kullanın ve diş etlerinin kanamasını önlemek için dişlerinizi hafifçe diş ipi kullanın.
