Yağ hücrelerini yakmak kendi başına kötü kokuya neden olmaz, ancak yağ hücrelerini yakmak için tercih ettiğiniz diyet çok düşük karbonhidrat yeme programı içeriyorsa, nefesinizin kötü kokması mümkündür. Düşük karbonhidrat diyetleri, nefesinizin genellikle kimyasal aseton gibi koktuğu ketoz adı verilen bir duruma neden olabilir.
Ketozla İlgili Temel Bilgiler
Normalde enerji için karbonhidrat yakarsınız, ancak enerji için yakacak yeterli karbonhidratınız olmadığında, Fort Valley Eyalet Üniversitesi'ne göre vücudunuz yağ yakar. Bazen yağ yakmak ketoza ve kötü nefese neden olmaz, ancak vücudunuz karbonhidrat yerine enerji için esas olarak yağa güvenmek zorundaysa, kan dolaşımınızda keton adı verilen kimyasallar birikebilir ve doktorların ketoz adı verdiği şeylere neden olabilir.
Keton Kokusu
Fort Valley State Üniversitesi'ne göre, kan akışınızda ketonlar biriktiğinde, nefesiniz tatlı ama kötü kokmaya başlar. Çünkü bu ketonların bazıları aslında vücudunuzdaki kimyasal asetona dönüşür. Endüstride yaygın olarak çözücü olarak kullanılan aseton biraz tatlı kokuyor. Ketozdaysanız, nefesiniz çürüyen meyve gibi kokabilir.
Ketoz Etkileri
Cincinnati Üniversitesi'nin NetWellness web sitesine göre, ketozis kötü kokulu nefes dışındaki etkilere neden olur. Ketozda yeterince uzun kalırsanız, vücudunuz yorgunluk, baş ağrısı ve bulantıya neden olarak yakıt için kendi kas dokularını parçalamaya başlar. Düşük karbonhidratlı diyetisyenler genellikle diyetlerinin yağ hücrelerini yakmaya çalıştığının bir işareti olduğuna inanarak ketozu hedefler. Çok düşük karbonhidratlı diyetler kilo vermenize yardımcı olur, ancak böbrekleriniz aşırı ketonların yükü altında acı çekebilir.
