Kanama diş etleri, genellikle yetersiz diş temizliği ve koruyucu bakımdan kaynaklanan zayıf diş sağlığının bir işaretidir. Tedavi edilmezse, bakteriler gelişebilir ve diş kaybına ve diş çürümesine neden olabilir. Bazı vitamin eksikliklerine yol açan uygunsuz diyetler kanama diş etlerine yol açabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki uzmanlar, diş eti kanaması ve tedavisi nedeniyle diş hekiminizi ziyaret etmenizi önerir. Düzenli diş hekimliği ziyaretleri kanama diş etlerinin ilk belirtilerini tespit edebilir ve vitamin eksikliğiniz kötüleşmeden daha fazla komplikasyona neden olan nedeni tedavi edebilir.
C vitamini
C vitamini eksikliğine iskorbüt denir ve kanama diş etlerine neden olabilir. İskorbütün diğer belirtileri arasında kanama diş etleri olan gevşek dişler, eklem ağrısı ve sertliği, cilt ve derin dokuların altında kanama, anemi ve Vitamin-World tarafından belirtildiği gibi yavaş yara iyileşmesi bulunur. İskorbüt, meyve ve sebzelere artan erişim nedeniyle modern zamanlarda bir endişe değildir. Meyve, sebze ve müstahkem gıdalara sınırlı erişim, yaşlılar, alkolikler ve meyve ve sebzeleri diyetlerinden hariç tutan kişilerle bulunabilir. C vitamini için günlük referans alımları erkekler için 90 mg ve kadınlar için 75 mg'dır. Emzirme ve hamilelik durumları günde 85 ila 120 mg arasında değişen daha fazla C vitamini gerektirir.
Niasin
Niasin veya B-3, vücudunuzun yiyecekleri hücreleriniz tarafından kullanılan enerjiye ve DNA onarımına dönüştürmesine yardımcı olan suda çözünür bir vitamindir. Niasin eksikliği nadirdir, ancak pellagra veya niasin eksikliği meydana geldiğinde, kanama diş etleri ile ağrılı bir ağız ortaya çıkabilir. Tıp uzmanları Robert L. Souhami ve John Moxham'a göre, niasine dönüştürülebilen triptofanda düşük bir diyet yemek eksikliği ile sonuçlanabilir. Alkolizm ve hamilelik artmış niasin ihtiyacına neden olabilir, bu nedenle diyetiniz triptofan veya niasin açısından zengin gıdalarda yetersiz olduğunda eksikliğe yol açar. Erkeklerin ve kadınların günde 16 ve 14 mg'a ihtiyacı vardır. Hamilelik ve emzirme günde sırasıyla 18 ve 17 mg gerektirir. Niasin bakımından zengin besinler arasında tavuk, ton balığı, somon, hindi, sardalya ve krimin mantarları bulunur.
A Vitamini
A vitamini, ağız ve akciğerlerin sağlıklı cilt ve mukoza zarlarını koruyan kemik ve diş oluşumunda rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir. Vitamin-World'e göre A vitamini eksikliği, kuru, pürüzlü cilt ve akciğer ve mesane enfeksiyonlarına ek olarak diş etlerine kanamaya neden olabilir. A vitamini eksikliği nadirdir, ancak A vitamini emiliminden dolayı kolesterol düşürücü ilaçlar kullanıyorsanız ortaya çıkabilir. A vitamini besin kaynakları arasında organ etleri, yumurta sarısı, meyve ve sebzeler bulunur. A vitamini için önerilen günlük alım miktarı, kadınlar ve erkekler için günde 700 ve 900 mcg'dir.
K Vitamini
K vitamini, uygun kan pıhtılaşmasında rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir. Vitamin-World'e göre K vitamini yeşil, yapraklı sebzeler ve ayrıca kolonunuzda veya kalın bağırsaklarınızda bulunan bakteriler tarafından sağlanır. Eksiklik nedenleri, sık veya uzun süreli antibiyotik tedavisi, antikoagülan veya kan inceltici tedavi almak ve yüksek K vitamini içeren gıdalardan kaçınmaktan kaynaklanabilir. Diğer K vitamini kaynakları arasında yumurta sarısı, süt, yoğurt, karnabahar, lahana ve domates bulunur. K vitamini için önerilen alımlar erkekler için 120 mcg ve kadınlar için 90 mcg'dir.
