Tıkanmış geçitlerle koklama ve hapşırma yapıyorsanız, bir süre süt içebilirsiniz. Süt ürünlerinin, sinüs tıkanıklığına ve aşırı mukusa neden olan yiyeceklerin listesinin başında olduğuna inanılmaktadır. Ancak gerçekte, süt ve sinüs sorunları arasındaki bağlantı hiçbir şekilde net değildir.
İpucu
Süt, sinüs problemlerinin önemli bir nedeni değildir. Süt veya diğer yiyeceklere karşı alerji, bu nedenle burun akıntısına neden olabilir. Bununla birlikte, süt hakkında onu mukus oluşturan özel bir şey yoktur.
Alerji, Süt Ürünleri ve Sinüs
Birçok insan, alerji veya süt ve sinüs problemlerine karşı hoşgörüsüzlük arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyor. Bununla birlikte, süt alerjisi ve intoleransı farklı semptomlarla farklıdır. Mayo Clinic, bir süt alerjisinin bağışıklık sistemi tarafından anormal bir tepki içerdiğini ve hırıltılı solunum, kusma, kurdeşen ve sindirim problemleri ve en kötü senaryoda anafilaktik şok gibi hızlı başlangıç semptomlarına neden olduğunu açıklar.
Burun akıntısı da süt alerjisinin bir belirtisi olabilir, ancak gelişmesi daha uzun sürer. Diğer semptomların yokluğunda sadece burun akıntısı varsa, bir süt alerjisine bağlı olması olası değildir. Süt intoleransı, bir bağışıklık sistemi reaksiyonu içermez. Genellikle sütteki süt şekerini (laktoz) sindirememe nedeniyledir.
Mayo Clinic'e göre laktoz intoleransı, şişkinlik hissetmeniz veya gaz veya ishal olmanızın nedenlerinden biri olabilir, ancak sinüs problemlerinin bir nedeni olması muhtemel değildir. Özetle, süt alerjisi sinüs bağlantısı çok güçlü değil. Dahası, birçok insanın düşündüğü gibi, ne süt alerjisi ne de hoşgörüsüzlük tıkanık sinüslerle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı değildir.
Süt ve Mukus
Birçok insan sütün nedeninin ekstra mukus üretimine neden olduğuna inanır, ancak araştırmalar bunu desteklemez. Appetite dergisinin Şubat 1993 sayısında yayınlanan klasik bir çalışma, amacına "süt mukusu etkisini" ölçmek olduğunu ve bazı içeceklerin süt temelli değildi.
Araştırmaya katılanlar ağızlarında bir kaplama olması ve daha kalın tükürük olması gibi etkiler bildirmiştir. Ovmak? Bunu inek sütü ile soya sütü arasında bildiren kişi sayısı arasında fark yoktu.
Sinüs Enflamasyonuna Neden Olan Gıdalar
Süt gerçekten bir sorun değilse, sinüzit tıkanıklığına neden olan başka yiyecekler veya sinüzit migreninden kaçınmak için belirli yiyecekler var mı? Doğrudan değil, ancak Mayo Clinic baharatlı yiyeceklerin ve alkolün alerjik olmayan rinit (semptomları tıkalı burun ve balgam dahil) için tetikleyiciler olduğunu söylüyor. Bu tür reaksiyonlar zaman zaman sinüzite (sinüsleri çizen zarın iltihabı veya enfeksiyonu) yol açabilir.
Ekim 2017'de PLOS One tarafından yayınlanan bir çalışma, D vitamini alımının sinüs sorunlarıyla mücadelede de önemli olabileceğini önerdi. Deney hayvan denekleri kullandı, bu nedenle sonuçlar dikkatle yorumlanmalıdır. D vitamini eksikliğinin hayvanların burun ve sinüs kanallarındaki iltihabı şiddetlendirdiğini gösterdi.
