Vücut kokusu bir sıkıntıdır ve utanç yaratabilir. Stres, egzersiz ve yüksek sıcaklıklar, terleme olarak da bilinen terleme için normal nedenlerdir. Terleme deride bakteri ile karşılaştığında koku oluşur. Aşırı terleme veya hiperhidroz ve anhidroz olarak da bilinen çok az terleme veya hiç terleme, tedavi gerektiren tıbbi durumlardır. Soğan gibi güçlü kokulu yiyecekler vücut kokusuna neden olabilir.
Vücut Kokusunun Nedenleri
Vücudun iki tür ter bezi vardır - ekrin bezleri ve apokrin bezleri. Ekrin bezi doğrudan cilt yüzeyine açıktır ve vücudun çoğunu kaplar. Vücut sıcaklığınızı azaltmaya yardımcı olan sodyum klorürden oluşan kokusuz ter üretir. Apokrin bezleri, koltuk altı, kasık ve kafa derisi gibi bol miktarda saç folikülü bulunan alanları kapsar. Bu bezler, hoş olmayan bir kokuya neden olan bakterilerle karışan yağlı ter salgılar. Columbia Üniversitesi Sağlık Hizmetleri'ne göre, sarımsak, köri ve soğan gibi yiyecekler vücut kokusuna katkıda bulunur.
Soğanlar
Soğan ve sarımsak gibi güçlü kokulu gıdalar sülfürik asit bakımından yüksektir. Soğanlardan salgılanan yağ, apokrin bezlerinde salınan yağlı ter ile karışır. Soğanlardan gelen güçlü koku, apokrin bezlerinde vücut kokusuna katkıda bulunur. Soğanlar ayrıca nefes nefese neden olabilir. Get Healthy Palm Beach'e göre soğanları pişirmek kokuya neden olan özelliklerini azaltabilir.
tedavi
Terlemeyi önleyici ve deodorant gibi tezgah üstü ürünler vücut kokusu ve terlemeyle mücadeleye yardımcı olur. Kadın ve Çocuk Sağlığı Ağı, alüminyum bazlı bileşikler içeren terlemeyi önleyici maddelerin kullanılmasının ter bezlerini ve kokuyu gidermek için bir deodorantı geçici olarak engellemeye yardımcı olduğunu belirtmektedir. Reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramazsa, alüminyum klorür reçeteleri mevcuttur. Yan etkiler arasında kızarıklık ve kaşıntılı cilt bulunur.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Columbia Üniversitesi günlük olarak deodorant veya antibakteriyel sabunla banyo yapmayı, soğan gibi güçlü kokulu gıdaların tüketimini azaltmayı, sigarayı bırakmayı ve sebze ve tam tahıllı gıdalardan oluşan sağlıklı bir diyete magnezyum veya çinko eklemenizi önerir.
