Hemen hemen her ekin şişesinde aynı mesajın bazı versiyonları olduğunu fark etmiş olabilirsiniz, bu da ürünle ilgili herhangi bir sağlık iddiasının Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından onaylanmadığını belirtir. "Aslında FDA onaylı vitaminler var mı?" Diye merak ediyor olabilirsiniz.
Diyet takviyelerinin onaylanması ve düzenlenmesi zor bir konudur. Hayır, FDA'nın piyasaya çıkmadan önce takviyeleri onaylaması gerekmez. Ancak bu, vitamin ve takviye dünyasının herkes için ücretsiz olduğu anlamına gelmez. Yine de, sizin için doğru takviyeyi toplama konusunda önlem almak akıllısınız.
Takviyeler Nasıl Düzenlenir?
Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, diyet takviyeleri tam olarak adlarının belirttiği şeyi yapmak içindir: Diyeti eksik olanlarla takviye ederler. Çoğu insan, ihtiyaç duyduğu tüm besinleri çeşitli yiyecekler yemekten yeterince alabilir.
Ancak takviyeler sağlıklı bir diyetin yerini alamaz ve hastalıkları tedavi etmek veya kanser veya kalp hastalığı gibi sağlık sorunları riskini azaltmak için tasarlanmamıştır. Tıp değildirler ve tıpla aynı incelemeye tabi değildirler.
Bu, "FDA onaylı vitaminlerin" bir yanlış adlandırma olmasının nedenlerinden biridir. Reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar satılmadan önce FDA tarafından gözden geçirilmeli ve onaylanmalıdır, ancak diyet takviyeleri yapmaz.
FDA, vitaminlerin ve diğer takviyelerin gerçekten etkili olup olmadığını belirlemez; FDA'nın belirttiği gibi, ürünlerinin güvenli olduğundan ve etiketlerine yazdırdıkları iddiaların doğru olup olmadığından emin olmak üreticilere bağlıdır.
Bu yüzden takviye etiketlerinin "Bu ifade Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır" yazan sağlık iddialarının yanında bir not alacaktır.
Güvenli Olmayan Takviyeleri Durdurma
Hala bazı düzenlemeler var. Ulusal Sağlık Enstitüleri, üreticinin ürün güvenliğini kanıtladığını ve sağlık iddialarında yanıltıcı olmadığını açıklar. Daha da önemlisi, FDA güvensiz olan besin takviyelerine karşı harekete geçecektir.
Bunun özel bir örneği, Aralık 2017'de Ceza Muayeneleri Gıda ve İlaç Dairesi'nin Adalet Bakanlığı'nın diyet takviyelerinin en büyük perakendecisi olan GNC ile ulaştığı anlaşmasını yaptığı zamandı. Bu özel durumda, GNC, üründeki bileşenlerin yasal olduğunu onaylamak için test veya sertifika olmadan bir ürün satmıştır.
GNC uygulamalarında reform yapmayı ve ürünlerinin kalitesini ve saflığını düzeltmek için çaba göstermeyi kabul etti. Bu anlaşma, perakendecinin iddianame altında bir şirket tarafından üretilen takviyeleri satma yükümlülüğünü çözmek için oluşturulmuştur. Anlaşmaya ek olarak, GNC ABD hükümetine 2, 25 milyon dolar ödemek zorunda kaldı.
FDA Onaylı Takviyeler Nelerdir?
Bütün bunlar sizi takviyeleri biraz ihtiyatlı yaparsa endişelenmeyin. Gıda ve İlaç İdaresi aslında takviyeleri "sağlık yararları sağlayan akıllıca bir karar" kullanma seçimine çağırıyor, ancak bazı durumlarda takviyelerin gereksiz veya zararlı olabileceğini ve insanların takviye almadan önce kendilerini eğitmeleri gerektiğini kabul ediyor.
Örneğin, bir kişi diyetlerinden yeterince alıyorsanız, bazı durumlarda tehlikeli olabilecek vücuda aşırı miktarda besin sağlayabilir. Aşırı demir, bir kişiyi mide bulantısına ve hatta karaciğerine zarar verebilir.
Ek olarak, bazı vitaminler tıbbi tedaviye müdahale edebilir. Örneğin, kan inceltici ilaç kullanırken E vitamini almamalısınız, çünkü bu kanı çok fazla inceltebilir ve iç kanamaya neden olabilir. Bir vitamin, C vitamini ve E vitamini gibi bir antioksidan ise, kemoterapi tedavisini engelleyebilir.
Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, FDA takviyeleri gözden geçirmese veya onaylamasa bile, belirli üretim uygulamaları oluşturmuştur. Bu iyi üretim uygulamaları, üreticinin yanlış bileşen içermesi, ürünü yanlış etiketlemesi veya ürünün kirlenmesine izin vermesi gibi sorumsuz veya tehlikeli bir şey yapmamasını sağlamak için oluşturulmuştur.
Ancak bu uygulamaları uygulamak üreticiye bağlıdır. FDA, iyi üretim uygulamalarını uygulamak için tesislerin periyodik muayenelerini yapacaktır, ancak bu genellikle soruşturma ihtiyacını gerektirebilecek kamu raporlarına bağlıdır.
FDA'nın yanında, resmi FDA onaylı hiçbir takviye olmamasına rağmen takviyeleri onaylayacak başka bağımsız kuruluşlar da vardır. Bununla birlikte, FDA gibi, bu kuruluşlar ürünlerin güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez - sadece söyledikleri malzemelere sahip olduklarını ve herhangi bir kirletici içermediklerini garanti etmez.
Bu kuruluşlara örnek olarak US Pharmacopeia, ConsumerLab.com ve NSF International verilebilir. Aslında Harvard Health, bu üç kuruluştan biri tarafından onaylanmış bir besin takviyesi seçmenin önemini vurgulamaktadır.
FDA'nın onayı yerine, internete atlamaya ve ürünü kullanan kişiler tarafından yazılmış bazı multivitamin incelemelerini okuma eğiliminde olabilirsiniz. Uzman olmayan bir tüketici tarafından yazılan herhangi bir multivitamin incelemesi abartılı, yanlış yazılmış veya tamamen oluşturulabileceğinden bu mantıksız olacaktır.
Multivitamin, güvenilir gibi görünebilir, ancak durumunuzu en iyi bilen kişiden (doktorunuz) tıbbi rehberlik almak en güvenlisiniz.
FDA onaylı takviyeler mevcut olmadığından, ancak belirli diyet ihtiyaçları olan kişiler veya belirli tıbbi durumları olan kişiler için en faydalı olduğu için, doktorunuz hangi takviyelerin sizin için en iyi olduğunu, ne kadar almanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir (pakette bulunanlardan farklı), halihazırda aldığınız herhangi bir tıbbi tedaviye veya durumunuza özgü başka bir şeye müdahale edip etmeyeceği.
Bu şekilde, vücudunuzu ve özel ihtiyaçlarınızı en iyi bilen birinin onayını alırsınız.
