Pankreas ve karaciğer hem hayati organlardır. Pankreasınız veya karaciğeriniz düzgün çalışmayı durdurduysa, hayatınız tehlikede olacaktır. Her iki organa da diyet, egzersiz ve sınırlı alkol alımı ile bakmak, her iki organın da sağlıklı çalışmasını teşvik edecektir. Karaciğer veya pankreasınız düzgün çalışmayı durdurursa, bazı besinler sağlıklı işlevi geri kazanmaya yardımcı olabilir. Pankreasınızın veya karaciğerinizin düzgün çalışmadığını düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
Aşama 1
Karaciğer veya pankreas problemlerinin semptomlarını hafifletmek için diyete başlamadan önce doktorunuza ve bir diyetisyene danışın. Diyet önerileri özel durumunuza ve organınızın veya organlarınızın durumuna bağlı olarak değişebilir ve yetersiz beslenme pankreatik ve karaciğer sorunlarında yaygındır. Yetersiz beslenme, ölüm de dahil olmak üzere çeşitli ciddi sorunlara yol açabileceğinden, doktorunuzla çalışmak sizin için çalışan bir diyet bulmak için gereklidir.
Adım 2
Karbonhidrat ve protein tüketiminizi artırın. Karaciğer hastalığı, karaciğer fonksiyon bozukluğuna neden olan çeşitli hastalıklar için genel bir terimdir. Karaciğer, protein sentezi, kolesterol üretimi ve karbonhidrat depolaması dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarından sorumludur. Karaciğer hastalığının yaygın semptomları arasında cilt ve gözlerde sarılık bulunur. Doğru karaciğer fonksiyonunu uyarmak için diyetinizi değiştirmek durumunuzu tedavi etmeyebilir, ancak sağlıklı karaciğer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir. Artan diyet karbonhidratları ve proteini karaciğer fonksiyonunu destekleyebilir ve vücudunuza artan miktarda vitamin ve mineral sağlayacaktır. Vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 1 g protein tüketin. Sodyum alımını sınırlayın ve vitamin takviyeleri, özellikle B-kompleks vitaminleri tüketin.
Aşama 3
Folat, likopen ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağ içeren yiyecekler yiyin. Çeşitli hastalıklar ve bozukluklar pankreas fonksiyonunu bozabilir. Pankreas, sindirimde ayrılmaz bir rol oynayan bir hormon olan insülini salgılar. Folat, likopen ve sağlıklı yağ kaynakları yemek, pankreas fonksiyonunu artırabilir ve pankreas kanserini önleyebilir. Folat yapraklı yeşillikler, kahvaltılık tahıllar, erişte ve fasulyelerde bulunur. Likopen domateslerde bulunur ve zeytinyağı çoğu süpermarkette bulunan sağlıklı bir yağdır.
