Soğuk yaralar - veya ateş kabarcıkları - herpes simpleks tip bir enfeksiyonun sonucu olarak ortaya çıkan ağız, burun, çene ve parmaklarda bulunan sıvı dolu lezyonlardır. Bu lezyonlar bulaşıcıdır ve iyileşmesi genellikle iki ila üç hafta sürer. Bu süre zarfında, egzersiz dahil normal aktivitelerinizi minimum değişikliklerle meşgul olabilirsiniz.
Egzersiz yapmak
Egzersiz yapmak soğuk yaralara neden olmaz. Bununla birlikte, spor yaraları içinde uçuklar bir kişiden diğerine aktarılabilir. Uçuklar en sık öpüşmeler dahil olmak üzere doğrudan temasla kişiden kişiye aktarılır. Soğuk yaralara neden olan virüs, bir havlu, bir şişe su paylaşarak veya bir lezyonu bir egzersiz ekipmanına sürtünerek aktarılabilir. Soğuk algınlığı ile egzersiz yaparken veya soğuk algınlığı olan bir bireyin yanında egzersiz yaparken ekstra önlemler alın. Su şişenizi veya havlularınızı asla paylaşmayın. Kullanmadan önce ekipmanı her zaman antibakteriyel bir bezle silin - çoğu spor salonu bunları sağlar. Parmaklarınızda soğuk algınlığı varsa, lezyonlarınız iyileşene kadar evde çalışmak en iyisi olabilir. Bu, enfeksiyondan kaçınmanıza ve soğuk yaraların diğer kişilere yayılmasını önlemenize yardımcı olacaktır.
belirtiler
Soğuk yaralar en sık kendilerini ağrılı küçük, sıvı dolu kabarcıklar olarak gösterir. Ağzınızın köşelerinde uçukların çoğu görülür. İlk birkaç gün soğuk algınlığınızın olduğu yerde ağrı ve karıncalanma da görebilirsiniz.
tedavi
Tedavi edilmezse, soğuk yaralar iki hafta içinde kendi kendine temizlenir. Şiddetli ağrı yaşarsanız, topikal tedaviler, topikal bir uyuşturma ajanı olan lidokain de dahil olmak üzere ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Oral ilaçlar ayrıca ağrıyı ve soğuk algınlığının süresini azaltmaya yardımcı olabilir, ancak bu ilaçlar soğuk algınlığı oluştuğunu fark ettikten kısa bir süre sonra başlatılmalıdır. Sık sık soğuk yaralar yaşıyorsanız, doktorunuz soğuk yaraların önlenmesine yardımcı olmak için antiviral bir ilaç reçete edebilir.
Uyarılar
Soğuk yara ile, gözlerinizi ovmaktan kaçının. Herpes enfeksiyonu kornealarınızın körlüğe yol açmasına neden olabilir. MayoClinic'e göre, herpes virüsü Amerika Birleşik Devletleri'nde körlüğün önde gelen nedenidir. AIDS veya HIV virüsü dahil olmak üzere altta yatan bir sağlık durumunun sonucu olarak soğuk algınlığı yaşıyorsanız, derhal egzersize devam edin ve doktorunuza başvurun. Soğuk algınlığınız için ağrı kesici ilaçlar almaktan kaçının. Bu, mevcut sağlık koşullarına sahip bireylerde Reye Sendromu olarak adlandırılan bir duruma yol açabilir. Reye Sendromu, önceden var olan viral enfeksiyonları olan bireylerde aspirin ilaçlarına bağlı potansiyel olarak ölümcül bir hastalıktır.
