Kabarık bulut yumurta kahvaltı için uyanmaya değer

Yumurta sarısı yastıklı bir yatakta oturan parlak sarı sarısı bulunan bulut yumurtaları muhteşem ve çok fotojeniktir.

Muhteşem kahvaltı yemek Cloud Eggs etrafında bir sürü vızıltı oldu. Kredi bilgileri: LIVESTRONG.com/MyHealthyDish

Bu kahvaltı tabağı çevresinde son buzz çok olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Ve neden olmasın? Sadece çarpıcı değil, aynı zamanda şahane, karbonhidrat bakımından düşük ve protein ile doludur.

Kabarık Bulut Yumurtaları Nasıl Yapılır
Bu Instagram dostu kahvaltı tarifi yapmanın ne kadar kolay olduğuna inanamayacaksınız Tarif + beslenme bilgisi:
10 Haziran 2017 Cumartesi günü LIVESTRONG.COM tarafından gönderildi

Ancak bulut yumurtaları aslında 400 yıllık bir Fransız yemeği, Serious Eats mutfak direktörü Daniel Gritzer NPR'ye verdiği demeçte. 1651 yılında, "Le Cuisinier François" yemek kitabında Oeufs a la Neige (karda yumurta) adlı bir tarif yayınlandı.

LIVESTRONG.COM, dört yüzyıl önce Fransa'da popüler olan kabarık bulut yumurtalarını yeniden yaratmak için şef ve Instagram yıldızı My Nguyen'a (@myhealthydish_) katıldı. Tarifini takip etmesi kolay adımlara ayırır, böylece terlemeden bir sonraki brunch partiniz için yemeği yapabilirsiniz.

Bir porsiyon bulut yumurtası yaklaşık 159 kalori, 13 gram protein, 11 gram toplam yağ ve sadece 1 gram toplam karbonhidrat içerir.

Tam Tarif için Buraya Gidin: Kabarık Bulut Yumurtaları