Folat veya B-9 vitamini olarak da adlandırılan folik asit, vitaminlerin B kompleksinin bir parçasıdır ve vücudunuzda birçok farklı rol oynar. Folik asit, DNA'yı sentezlemeye yardımcı olan suda çözünür bir vitamindir ve özellikle bebeklerde ve çocuklarda hücrelerin normal büyümesine yardımcı olur. Bebeklerde ve küçük çocuklarda folik asit eksikliği ciddi yan etkilere neden olabilir. Çocuğunuzun uygun tıbbi tedaviyi almak için folik asit eksikliği yaşayabileceğini düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
Düşük Doğum Ağırlığı
Amerika Birleşik Devletleri Beslenme Takviyeleri Ofisine göre, hamileyken folik asit eksikliği olan kadınların erken doğum yapma, anormal derecede düşük doğum ağırlığına sahip bir çocuk doğurma veya nöral tüp eksiklikleri olan bir çocuk sahibi olma olasılığı daha yüksektir. Hamilelik sırasında folik asit ile güçlendirilmiş veya folik asit takviyesi alan gıdalar tüketen kadınlar, ciddi doğum kusurları olan bir çocuğa sahip olma riskini azaltabilir. Folik asit eksikliğini önlemek için hamile kadınlar için önerilen günlük alım miktarı 400 mikrogramdır.
Folik Asit Eksikliği Anemisi
Folik asit eksikliği anemisi en sık bebeklerde görülür ve kırmızı kan hücresi üretiminde bir azalmaya neden olur. Folik asit bebeklerde yüksek miktarlarda gereklidir, çünkü DNA replikasyonunu ve hücresel büyümeyi uyarmaya yardımcı olur. Folik asit eksikliği olan bebeklerde kronik yorgunluk, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, halsizlik, glossit, bulantı, düşük vücut ağırlığı, baş ağrısı, bayılma, sinirlilik, solukluk ve sarılık veya cildin sararması belirtileri görülebilir.
Nöral Tüp Defektleri
Hamilelik sırasında ve yaşamın ilk aşamalarında düşük folik asit alımı bebeklerde nöral tüp kusurlarına neden olabilir. Nöral tüp defektleri, en sık spina bifida ve anensefali olan beyni ve omuriliği etkileyen doğum kusurlarıdır. Spina bifida, fetal spinal kolon tamamen kapanmadığında ortaya çıkar ve sinir hasarına ve alt ekstremite felce neden olur. Anensefali içinde beynin çoğu gelişmez ve doğumdan kısa bir süre sonra ölü doğum veya ölümle sonuçlanır.
önleme
Oregon State Üniversitesi'ndeki Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, 6 aya kadar olan bebekler günde 65 mcg folik asit gerektirirken, 7 ila 12 aylık bebekler günde yaklaşık 80 mcg gerektirir ve 1 ila 3 yaş arası çocuklar 150 mcg gerektirir. günde. Yeşil yapraklı sebzeler, narenciye meyve suları, baklagiller ve güçlendirilmiş tahıllar mükemmel folat kaynaklarıdır. Gıda ve İlaç İdaresi, tahıl üreticilerinin popülasyondaki folik asit eksikliğini önlemek için rafine tahıl ürünlerine folat eklemesini gerektirir. Yüksek folik asit alımı toksik veya insan sağlığına zararlı görünmemektedir.
