Divertikülit, kolon iltihabı nedeniyle ortaya çıkan tıbbi bir durumdur. Bu durum bir dizi farklı gastrointestinal komplikasyona neden olabilir. Divertikülitin kötüleşmesini önlemek için, gastrointestinal sisteminize zararlı gıdalardan kaçınırken lif bakımından yüksek bir diyet tüketmelisiniz.
Divertiküler hastalık
Divertiküler hastalık gastrointestinal sistemin bir durumudur. Kolon ve divertiküloz olarak bilinen bir durumla başlar.
Divertiküloz, torbaların kolonunuzdaki zayıf noktalardan çıkmasına neden olur. Bu durum zararsız olabilir veya divertiküler hastalığa dönüşebilir. Bu, tedavi edilmezse ciddi hale gelebilecek tıbbi bir durum olan kanamaya, gastrointestinal semptomlara veya divertikülite yol açabilir. Divertiküloz oldukça yaygın olmakla birlikte, insanların küçük bir yüzdesinde divertikülit ve bununla ilişkili komplikasyonlar gelişir.
Divertikülit temel olarak divertikülozda oluşan torbaların iltihaplanmasıdır. Divertikülit, ciddi olduğunda, apse, fistül, enfeksiyon, engel ve gözyaşı gibi sorunlara yol açabilir.
İkincil komplikasyonlar ortaya çıkmasa bile, ortaya çıkan alevlenmeler rahatsız edici, ağrılı olabilir ve hatta hastaneye yatmayı gerektirebilir. Bu durumun tedavisi tipik olarak kepekli tahıllar gibi lif bakımından zengin gıdaların ve fermente gıdalar gibi faydalı bakteriler açısından zengin gıdaların tüketimini içerir. Bununla birlikte, diğer zamanlarda, et suları ve meyve suları veya düşük lifli gıdalardan oluşan sınırlı bir diyet tüketmeniz gerekebilir.
Divertikülit ile Kaçınılması Gereken Gıdalar
Bir noktada, çok çeşitli gıdaların divertiküliti olan insanlar için tehlikeli olduğu düşünülmüştür. Bu yiyecekler arasında patlamış mısır, fındık ve tohumlar vardı. Meyve ve sebzelerdeki tohumlar bile potansiyel olarak zararlı kabul edildi. Bugünlerde, bu yiyeceklerin tüketimiyle ilgili sorunlara daha az önem verilmektedir. Bununla birlikte, bazı diyetler sizi divertikülit geliştirmeye eğilimli yapabilir ve hastalıkla ilişkili komplikasyon olasılığını artırabilir.
Özellikle lif bakımından düşük, hayvansal protein bakımından yüksek ve hayvansal kaynaklardan yüksek yağ içeren diyetler divertikülit gelişme olasılığını artırabilir. Zaten divertikülitiniz varsa ve yüksek yağlı süt ürünlerine veya yüksek proteinli bir diyete girdiyseniz, nasıl yediğinizi yeniden yapılandırmanız gerekebilir.
Hayvansal proteini, baklagiller ve tofu gibi alternatif protein kaynaklarıyla değiştirebilirsiniz. Ayrıca, az yağlı süt alternatifleri ve hatta alternatif, bitki bazlı süt ürünleri için yüksek yağlı süt veya diğer süt ürünleri ile de ticaret yapabilirsiniz.
Et ve süt ürünlerini diyetinizden tamamen çıkarmak zorunda değilsiniz, ancak bu ürünleri tüketiminizi azaltmak sindirim sisteminizin sağlığını iyileştirecektir. Vejetaryenler ve veganların lif bakımından zengin meyve ve sebze tüketmeleri nedeniyle divertikülit geliştirme olasılığı daha azdır.
Divertikülit tedavisi, anti-enflamatuarlar ve antibiyotikler gibi ilaçları içerebilir, ancak neredeyse her zaman lif ve faydalı bakteriler açısından yüksek gıdaların tüketilmesini gerektirir. Probiyotiklerden yararlı bakteriler elde edebilmenize rağmen, bunları fermente gıda ürünlerinden almak da mümkündür.
Lif bakımından zengin meyve ve sebzelerin tüketimi, gastrointestinal sisteminizin sağlığını iyileştirecektir. Lif bakımından zengin diğer gıdalar arasında tam tahıllar ve tahıllar bulunur. Fermente gıdalara da kolayca erişilebilir ve kimchi, natto ve miso gibi ürünleri içerir. Bununla birlikte, tüm fermente gıdalar yeterli probiyotik içermez, bu nedenle diyetinizi buna göre takviye etmeniz gerekebilir.
