Seboreik dermatit bir egzama türüdür ve bu durumun hafif bir versiyonuna kepek denir. Ne yazık ki, bu bozukluğu olan insanlar için kafa derisi, yüz veya göğüste kırmızı, bazen kaşıntılı bir döküntüye neden olabilecek önerilen seboreik dermatit diyeti yoktur.
Seboreik Dermatit Çalışmaları
Diyet ve seboreik dermatit arasındaki ilişkiyi içeren çok az akademik çalışma vardır. Böyle bir çalışma seboreik dermatit diyetinin etkilerini belirlemeye çalışmıştır. Sonuçlar Journal of Investigative Dermatology dergisinin Ocak 2019 sayısında yayınlandı. Yazarlar bildirilen güncel tedaviler sadece geçici bir rahatlama sağlamaktadır. Çalışma yazarlarından ikisinin çıkar çatışması olabilir. Bunlardan biri, cilt ürünleri üreten bir şirket olan Unilever'in hissedarı. Bir diğeri Unilever'den hibe aldı.
Araştırmacılar bazı seboreik dermatit beslenme önerileri olup olmadığını görmek için diyet başta olmak üzere yaşam tarzı faktörlerine baktı. Spesifik diyet kalıplarının veya toplam antioksidan alımının cilt durumu ile ilişkili olup olmadığına odaklandılar. Çalışmada, bu cilt rahatsızlığı olan 636 kişi de dahil olmak üzere 4.739 deneğin yeme alışkanlıkları incelenmiş ve gerçekten yardımcı olabilecek bir diyet olup olmadığı incelenmiştir.
Çok meyve yiyen deneklerde seboreik dermatit riski yüzde 25 daha düşüktü. Bu etki kadınlarda daha belirgindi. Çalışmadaki diyetler dört faktöre dayanıyordu: sebzeler, tipik bir Batı diyeti, yağ açısından zengin bir diyet ve meyveler açısından zengin bir diyet. Seboreik dermatit, büyük ölçüde işlenmiş gıdalara dayanan geleneksel bir Batı diyetini takip eden kadınlarda daha yaygındı.
Dermatology Online'ın Ocak 2018 sayısında yer alan ikinci, daha küçük bir çalışma, bu cilt rahatsızlığı olan 51 hastaya baktı. Yirmi sekizi kadın, 23'ü erkektir. Çalışmaya ayrıca 30 kadın ve 20 erkek olmak üzere 50 kişiden oluşan bir kontrol grubu dahil edildi.
Bilim adamları, yeme alışkanlığının cilt rahatsızlığı olan veya olmayanlar için hiçbir fark yaratmadığı sonucuna varmışlardır. Seboreik dermatit beslenme önerileri yoktu. Buldukları tek fark, seboreik dermatiti olanların, bu bozukluğu olmayanlara göre önemli ölçüde daha fazla sebze tüketmesiydi, ancak diyet kalıpları artmış bir riskle ilişkili değildi.
Neden Seboreik Dermatit Diyeti Yok?
Popüler tıbbi literatür, seboreik dermatitiniz varsa kaçınmak için yiyeceklerle ilgili önerilerle doludur. İngiliz Dermatologlar Birliği'ne (BAD) göre, bu cilt durumu diyetle ilgili değildir ve mevcut araştırmalar, onu tetikleyebilecek herhangi bir gıdaya dikkat etmemektedir. Bununla birlikte, bu cilt hastalığı, atopik dermatit gibi diğer benzer koşullara benzeyebilir.
Journal of Clinical and Estesth Dermatology'nin Mart 2014 sayısında yayınlanan bir incelemeye göre, atopik dermatiti olan kişiler, alerjiye veya hassasiyete neden olan yiyecekleri yemeyi bıraktıklarında semptomlarında iyileşme fark ettiler. Ancak yazarlar, eliminasyon diyetlerinin dikkatle ve sadece belirli atopik dermatit vakalarında önerilmesi gerektiğini belirtti.
Bu cilt durumuyla ilişkili semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişir. Daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz şeyler vardır, ancak spesifik seboreik dermatit beslenme yönergeleri olmadığından, diyetinizi değiştirmek bunlardan biri olmayabilir. Bunun yerine, kanıtlanmış çözümlere odaklanmak isteyebilirsiniz.
Ulusal Egzama Derneği (NEA), Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) ve Mayo Kliniği gibi tıbbi organizasyonlar, diyet faktörlerini bu durumun nedeni olarak görmemektedir. Seboreik dermatiti tetikleyen gıdalara odaklanmak yerine, diğer potansiyel nedenlere, özellikle maya enfeksiyonlarına ve anormal bağışıklık sistemi yanıtlarına odaklanırlar.
Seboreik Dermatite Ne Sebep Olur?
Mayo Clinic'e göre bu rahatsız edici cilt durumu çok yaygındır. Esas olarak kafa derisini etkiler, cildinizde pullu, kuru lekelere, kızarıklığa ve kepeklere neden olur. Ayrıca yüzünüz, burnunuzun kenarları, kaşlar, kulaklar, göz kapakları ve göğüs de dahil olmak üzere vücudunuzun yağlı bölgelerini etkileyebilir.
Kepek, seboreik egzama ve seboreik sedef hastalığı olarak da adlandırılır, bebeklerin bu durumu geliştirmesi olağandışı değildir. Bu cilt probleminin bebek versiyonu beşik kapağı olarak bilinir ve kafa derisinde huysuz, pullu lekelere neden olur. Harvard Health'e göre bazı bebekler de bu cilt problemini boyun, koltuk altı veya kasıkta kırışırlar.
Bilinen kesin bir nedeni yoktur, Ulusal Egzama Derneği'ni belirtir. Genler ve hormonlar rol oynayabilir. Mayo Clinic'e göre bazı faktörler buna yol açabilir. Derideki yağ salgısında ortaya çıkan malasezzia adı verilen bir maya enfeksiyonu bir olabilir. Başka bir olası neden, cildinizin bağışıklık sisteminin bu maya enfeksiyonuna aşırı reaksiyonu olabilir.
Seboreik dermatit vücutta tipik olarak üst sırt, burun ve kafa derisi gibi yağ üreten bezlerin bulunduğu noktalarda görülür. Bunu alan çoğu insan 30 ila 60 yaş arası yetişkinler ve 3 aylıktan küçük bebeklerdir.
Seboreik Dermatit Belirtileri
Belirtiler, Mayo Clinic'e göre, saç derisinde sıklıkla ortaya çıkan ve ciltte küçük cilt parçalarının ortaya çıkmasına neden olan cilt pulları ile karakterize edilen kepek içerebilir. Bu belirti sadece kafa derinizi değil kaşlarınızı da etkileyebilir. Sakallar ve bıyıklar da bu kepek formunu geliştirebilir.
Bu genellikle çirkin cilt durumunun diğer belirtileri, beyaz veya sarı pullu lekelerle kaplı yağlı, şişmiş cilt lekelerini içerir, Mayo Kliniği'ne dikkat çekiyor. Bunlar kafa derisi, yüz, burun kenarları, kaşlar, göz kapakları, kulaklar, göğüs, koltuk altı, kasık bölgesinde veya göğüslerin altında gelişebilir.
Ayrıca kaşıntılı veya kaşıntılı kırmızı lekeleriniz olabilir. Bazı insanlar kaşıntılı, yanma hissi hissedebilir, ancak Harvard Health herkesin rahatsızlık hissetmediğini bildirir. Bu kaşıntılı veya yanma hissine sahip olmasanız bile, stresli olursanız semptomlarınız daha da kötüleşebilir. Ayrıca, Mayo Clinic'in raporlarına göre, soğuk ve kurak mevsimlerde parlayabilirler.
Seboreik Dermatit için Risk Faktörleri
Bazı risk faktörleri bu cilt durumunu tetikleyebilir. NEA'ya göre, bunlar şunları içerebilir:
- Stres
- Hormonal değişiklikler veya hastalık
- Sert deterjanlar, çözücüler, kimyasallar ve sabunlar
- Soğuk, kuru hava
- Psoralen, interferon ve lityum dahil ilaçlar
Mayo Clinic, Parkinson hastalığı ve depresyon gibi nörolojik durumların da durumu tetikleyebileceğini söylüyor. Organ nakli, HIV / AIDS, alkolik pankreatit ve bazı kanser türlerinin neden olduğu zayıf bir bağışıklık sistemi de bir risk faktörü olabilir. Yorgun olmak bile bu durumu hızlı bir şekilde başlatabilir.
Bu cilt bozukluğu erkeklerde kadınlardan biraz daha yaygındır. NEA'ya göre epilepsi, alkolizm, akne, rosacea ve hatta yeme bozukluğu olan insanları da etkileyebilir. Sağlıklı bireylerde de ortaya çıkabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, bu cilt durumuna neden olmayan bir şey kötü kişisel hijyen.
Seboreik Dermatit için Tedavi Seçenekleri
Harvard Health, tedavinin, hastaların bu durumu yönetmesine yardımcı olmayı amaçladığını bildirdi. Tedavisi yoktur. Mayo Clinic'in bildirdiğine göre çeşitli tedavi seçenekleri var.
Kremler, şampuanlar veya merhemler: Bunlar söz konusu olduğunda birçok seçeneğiniz vardır. Kafa derisine veya diğer etkilenen bölgeye reçeteli hidrokortizon veya diğer kortikosteroidler uygulanabilir.
Ancak bu ürünleri haftalarca veya aylarca kullanmayın. Cilt incelmesi veya çizgiler veya çizgiler gösteren ciltlerle sonuçlanabilir. Protopic ve Elidel gibi kremler veya losyonlar daha etkili olabilir, ancak FDA kanserle olası ilişkilerden endişe duymaktadır.
Başka bir ilaçla değişen antifungal jeller, kremler veya şampuanlar deneyin. Antifungal ilaçlar da yardımcı olabilir, ancak olası olası yan etkilere sahiptir ve ilaç etkileşimlerine neden olabilir.
Ayrıca Head & Shoulders veya Selsun Blue gibi kepek şampuanlarını da deneyebilirsiniz. Diğerleri arasında Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar veya Neutrogena T / Sal bulunur. Harvard Health'e göre, bu şampuanlardan bazıları kömür katranı, selenyum sülfit veya çinko pirition içerir. AAD'ye göre cildinizde kepek şampuanları da kullanabilirsiniz.
Bebeklerde beşik kapağı tedavi edilmeden kaybolma eğilimindedir. Tipik olarak, bu cilt durumu aynı zamanda kafa derisinin ötesindeki bölgelerde bulunan bebekler için tedavi olmadan da temizlenir. Ne yazık ki, eğer yaşlıysanız, bu durum genellikle tedavi olmadan ortadan kalkmaz, AAD belirtiyor.
Cilt problemleri için AAD, yüzde 2 çinko pirition ve kokusuz bir nemlendirici içeren sabun önerir. Pürüzlü, pullu yamalar için bir ölçek yumuşatıcı kullanın. Örnekler arasında kömür katranı veya salisilik asit ve sülfür içeren bir krem yer alır. Belirtilerinizi daha da kötüleştirebileceğinden vaz jeli kullanmayın.
Diğer Ev İlaçları
Mayo Clinic, seboreik dermatit ile yaşamayı kolaylaştırmak için diğer tedavilere ve kişisel bakım ipuçlarına bakmanızı önerir. Bunlar:
- Saç derinize mineral yağ veya zeytinyağı sürün ve bir saat kadar bekletin. Sonra saçınızı taraklayın veya fırçalayın ve yıkayın. Bu saçlarınızdaki pulları yumuşatır ve temizler.
- Cildinizi düzenli olarak yıkayın. Sert sabunlardan kaçının ve bir nemlendirici kullanın. Sabunu cildinizden yıkayın ve kafa derisini tamamen temizleyin.
- Durum etkinken saç spreyleri, jeller ve diğer ürünler gibi şekillendiricilerden kaçının.
- Alkollü cilt ve saç ürünlerini kullanmayın. Bunlar durumun alevlenmesine neden olabilir.
- Havanın cildinizin etrafında hareket etmesini sağlayacak ve tahrişi azaltacak pürüzsüz dokulu pamuklu giysiler giyin.
- Sakal veya bıyıklarınız varsa, sakallarınızı düzenli olarak yıkayın. Sakal veya bıyık çevresinde daha kötü olabilir. İyileşene kadar yüzde 1 ketokonazol içeren bir şampuan kullanın. Sonra haftada bir kez şampuanlayın. Başka bir seçenek tıraş etmektir.
- Bebek şampuanı ve pamuklu çubuk veya sıcak kompreslerle kırmızı veya pullu cilt belirtileri gösteriyorsa göz kapaklarınızı temizleyin.
- Bebeğinizin kafa derisini günde bir kez ilaçsız bebek şampuanı ile yıkayın. Durulamadan önce pullu lekeleri küçük, yumuşak kıllı bir fırça ile gevşetin. Devam ederse, şampuanlamadan önce kafa derisine birkaç saat boyunca mineral yağ uygulamayı deneyin.
Seboreik dermatit için en iyi tedaviyi bulmak için biraz deneme yapmanız gerekebilir. AAD, bazıları için çalışan kepek şampuanlarının diğerleri için çalışmayabileceğini söylüyor. Farklı şampuanları denemenizi ve belirtilerinizi izlemenizi önerirler. Paket üzerindeki talimatları izlediğinizden emin olun.
Sorununuz kepekse ve doğru şampuanı bulursanız, ihtiyacınız olduğu kadar kullanın. Saç derisi durumunuz düzeldikçe, kepek şampuanını kademeli olarak inceltin ve normal ürünlerinizi kullanmaya geri dönün.
