Şekere İzin Yok
Candida diyetinin savunucuları, şekerin kandida aşırı büyümesinin ana nedenlerinden biri olduğunu teorize eder. Candida diyet web sitesine göre, kandida şekerler ile beslenir; hücreler için ne kadar çok şeker varsa, kolonilerini o kadar kolay ve hızlı büyütebilir ve genişletebilirler. Bu nedenle, Candida diyeti, ister kek, şeker ve kurabiyelerden ister meyve gibi besleyici bir kaynaktan olsun, her türlü şekerden kaçınılmasını önerir.
Meyve Gibi Sebzeler Yemek
Normalde meyve olarak sınıflandırılmış hiçbir yiyeceğe sahip olamazsınız. Bu elma, armut, portakal, mango, yaban mersini, kivi, kavun, çilek, üzüm veya greyfurt anlamına gelmez. Her türlü meyve - taze, dondurulmuş, konserve veya kurutulmuş - sınır dışıdır. Ancak, çoğu teknik nitelikte olan birkaç istisna vardır. Biyolojik olarak meyve olarak sınıflandırılan ancak yaygın olarak kabul edilen sebzeler yiyebilirsiniz. Bu grup domates, patlıcan, salatalık, biber, bamya ve avokado içerir. Candida diyet web sitesine göre taze limon suyu sıkabilirsiniz ve beyaz damıtılmış sirke ile hazırlanmamış zeytinlere sahip olabilirsiniz.
Diyet Ne Kadar Sürer?
Aday diyetlerinin noktası, şeker mantarını açlıktan ölmek ve kontrol altına almaktır. Candida diyet web sitesi bunun birkaç hafta ila birkaç ay sürebileceğini açıklıyor. Semptomlarınız azaldığında, meyve gibi sağlıklı yiyecekleri yeniden vermeye başlayabilirsiniz. Web sitesi, yeşil elma gibi düşük şekerli meyvelerle başlamanızı önerir. Belirtileriniz geri dönmezse, diyetinize bir dizi meyve eklemeye devam edin.
Meyveleri Önlemek Gerekmeyebilir
Kandida kontrolünde diyet değişikliklerinin etkinliğini destekleyen çok az kanıt vardır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, diyet aslında kandidadan kurtulamayabilir, ancak semptomları iyileştirebilir, çünkü işlenmiş gıdaların, ilave şekerlerin, beyaz unların ve besin değeri düşük olan diğer gıdaların alımını sınırlayan sağlıklı bir diyettir.. Bununla birlikte, meyve, lif ve temel vitamin ve mineral bakımından zengin sağlıklı bir besindir. İşlenmiş gıdaları ve ilave şekerleri kesmek, meyve bırakmaya gerek kalmadan semptomlarınızı iyileştirmek için uzun bir yol kat edebilir.
