Zencefilin yararlı bir bitkisel ilaç olduğunu ve bazı sindirim zorluklarını hafifletebileceğini duymuş olabilirsiniz. Zencefilin bazı sindirim rahatsızlıkları için geleneksel bir çare olduğu doğru olsa da, kabızlığın tedavisinde herhangi bir faydası yoktur. Zencefil kullanma konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
Zencefil
Zencefil, tropikal bir bitkinin köküdür ve uzun süredir bitkisel silahlanmanın bir parçası olmuştur. Zencefil kökü, özellikle Asya havası olan yiyeceklerde - yemek pişirmede popülerdir ve ayrıca pişmiş mallara lezzet katar. Zencefilin baharatlı sıcak tadı - ve tıbbi gücünün bir kısmı - zingerone adı verilen bir molekülden geliyor, Dr. Penny Le Couteur ve Jay Bureson "Napolyon'un Düğmeleri" adlı kitabında. Zingerone acı biberlerde kapsaisin ile ilişkilidir.
Zencefil ve Sindirim
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'nin Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Endeksine göre, zencefil bulantı önleyici olarak faydalıdır. Hareket hastalığı ve erken gebelikte sık görülen sabah bulantısı ile ilişkili bulantı ve kusmanın hafifletilmesine yardımcı olur. İkinci kullanım özellikle uygundur, çünkü hamile kadınlar hamile olmayan popülasyon için mevcut olan ilaçların çoğunu kullanamazlar. Bununla birlikte, kabızlık tedavisinde zencefil kullanımını destekleyen hiçbir kanıt yoktur.
Zencefil Neden Çalışır
Zencefil bulantıyı tedavi etmeye yardımcı olur - ancak kabızlığa yardımcı olamaz - baharatlı molekül zingerone ağrı reseptörlerine bağlanır. Bu beyne bir ağrı sinyali gönderir ve beyin aynı anda bu sinyali ve mide bulantısını gösteren bağırsaktan gelen sinyali eşzamanlı olarak işleyemez. Sonuç olarak, zencefil yedikten kısa bir süre sonra bulantı hissetmezsiniz. Zencefil bağırsak üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olmadığından, sindirimi veya kabızlığı etkileyemez.
Tedaviler
Kabızsanız, etkili tedaviler bağırsak probleminizin nedenine bağlı olarak biraz değişecektir. Örneğin, düşük lifli diyetler kabızlığa neden olabilir ve bunun için daha fazla lif tüketmektir. Dehidrasyon ayrıca kabızlığa neden olabilir ve daha fazla su içmek yardımcı olacaktır. Kabızlık için tıbbi nedenler de vardır ve doktorunuz tıbbi muayene sırasında nedeni ve etkili tedaviyi belirlemenize yardımcı olabilir.
