Kronik asit reflü bir sorun haline geldiğinde, geleneksel çay veya kahveden kafeinsiz bitki çaylarına geçmek mide ekşimesini ve diğer semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. "Siyah" ve yeşil çay içeren Camellia sinensis yapraklarından yapılan çay ve kahvenin her ikisi de kafein ve gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD olarak da bilinen asit reflüsünü arttırabilen diğer maddeleri içerir. Bitki çayları tarafsız bir alternatiften daha fazlasını sunabilir. Bazılarının asit reflü semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olabilecek özellikleri vardır.
Papatya çayı
Belki de sindirim problemi için en iyi bilinen doğal ilaçlardan biri olan papatya, çok yönlü bir tıbbi bitki olarak yüzyıllık bir tarihe sahiptir. Papatya ailesinin bir üyesi olarak, çeşitli gastrointestinal durumlar için de kullanılmıştır ve mideyi sakinleştirmek, gaz dağıtmak ve asit geri akışına eşlik etmesi muhtemel diğer koşulları yatıştırmak için etkili olduğu düşünülmektedir. Papatyaların bazı steroid olmayan antienflamatuar ilaçlara benzer antienflamatuar özelliklere sahip olabileceğine dair ön göstergeler vardır. Bu, hazımsızlığı hafifletmede uzun zamandır güvenilir kullanımı ile birleştiğinde, asit reflü için iyi bir bahis yapar. İnsanların küçük bir yüzdesi papatyaya alerjik reaksiyonlar gösterebilir.
Meyan Çayı
Meyan kökü tıbbi veya halk kullanımı da eskidir. Birçok iyileştirici özellik köke atfedilir. Tarihsel olarak öksürük ilacı, müshil, yatıştırıcı ve hatta bir antibiyotik olarak uygulanmıştır. Avrupa'da, daha popüler tarihi halk kullanımlarından biri, mide ülserlerinin iyileşmesini teşvik etmek olmuştur. Meyan kökü de mide asidini azalttığı gösterilmiştir ve vücudun kendi doğal antienflamatuar steroidi olan kortizol üretimini uyarmanın antienflamatuar etkisi ile bilinir. Bir hayvan çalışmasında meyan kökü, ülserlere karşı korunmada famotidin (Pepcid) kadar etkili ve iltihabı azaltmada belirli bir steroid olmayan antienflamatuar ilaç kadar etkili olduğu gösterilmiştir. Meyan kökü uzun süreli kullanımı sıvı tutulmasına ve yüksek tansiyona neden olabilir. Bununla birlikte, DGL adı verilen deglisiritize meyankökü adı verilen özel bir preparat, bu yan etkilerden arındırılmıştır.
Zencefil çayı
Bazen asit reflüsü veya hazımsızlığı olan kişilerde diğer semptomları ile birlikte bulantı vardır. Zencefil, mide bulantısı için yararlı olabilecek özelliklere sahip olup, kemoterapi ve bazı ameliyat türleriyle ilişkili sabah bulantısı ve bulantı için kullanılmasına yol açar. Ginger'ın bulantı karşıtı etkileri tam olarak anlaşılamamıştır, ancak zencefil içindeki bileşikler, belki de doğrudan gastrointestinal sistem ve merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olan serotonin reseptörleri aracılığıyla çalışabilir. Ginger'ın aktivitesi hakkında başka bir teori, mide boşalması olarak bilinen şeyle ilgilidir. Yavaş mide boşalması bazı insanlarda asit reflü kötüleştirebilir. Yiyecekleri mideden bağırsaklara boşaltmak ne kadar uzun sürerse, kalan mide içeriğinin asit reflü gibi sorunlara neden olma olasılığı o kadar artar. Bazı kanıtlar, zencefilin midenin daha zamanında boşalmasına yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir, ancak zencefil çayın bu etkiye sahip olup olmadığı kesin olarak bilinmemektedir.
Kaçınılması Gereken Çaylar
Nane çayı, sindirime yardımcı olan birçok özelliğe sahip olmasına rağmen, nane, mide içeriklerinin yemek borusuna sızmasını önlemek için kapanan kas valfi olan alt özofagus sfinkterini gevşetebilen özelliklere de sahiptir. Asit reflü için kötüdür. Aynı şey kafein içeren yerba dostum için de geçerlidir.
hususlar
Diyet alımı ve asit reflü semptomları söz konusu olduğunda, insanlar neyin yardımcı olduğu ve neyin engel olduğu konusunda oldukça bireysel olma eğilimindedir. Bitkisel tıbba artan bilimsel ilgi vardır; bununla birlikte, bitkisel içeriklerin standartlaştırılmaması, özel preparatlar hakkında çıkarılabilecek sonuçları sınırlandırmaktadır. Birçok bitki her zaman tıbbi özellikleri için değerlidir. Öte yandan, birçok bitki, ilaç etkileşimleri ve diğer istenmeyen etkiler için potansiyele sahip, modern bilim için bilinmeyen miktarlardır. Bitkisel çay asit reflü için sihirli bir tedavi değildir, ancak rahatlatıcı bir bitki çayı için kahve veya kafeinli içecekleri değiştirmek kolayca deneyebileceğiniz bir şeydir ve hatta semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tıbbi danışman: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
