Öksürüğünüz sizi gece uyutuyorsa, uyku eksikliğiniz sizi daha da rahatsız ediyor olabilir. Öksürüğünüz grip, soğuk algınlığı, bronşit, astım ve diğer çeşitli tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Limon, bal ve sıcak su gibi ev ilaçları kullanmanın kendi durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın.
önem
Öksürdüğünüzde, vücudunuz hava yollarınızdaki ve boğazınızdaki tahriş edici maddelere yanıt verir. Diyaframınızdaki kaslar tahrişi gidermeye çalışır. Öksürük vücuda faydalıdır, çünkü göğüsten mukusun temizlenmesine yardımcı olur, ancak sürekli öksürük uyku ve gün boyunca geçmeyi zorlaştırabilir. Balın antioksidan ve antimikrobiyal etkileri vardır. Ek olarak, tatlılığı, tükürmeyi uyarabilir ve solunum yollarında mukus salgılar ve doğal olarak öksürüğü giderir. Limon bağışıklık sisteminizi artırabilir. Limon, bal ve sıcak su karışımı içmek boğazı sakinleştirmeye ve hava yollarınızı tahriş edebilecek mukusu gevşetmeye yardımcı olabilir.
Yararları
"Pediatri ve Ergen Tıbbı Arşivi" başlıklı 2007 tarihli bir araştırmaya göre bal, dekstrometorfan içeren reçetesiz öksürük baskılayıcı ve öksürük şuruplarında aktif maddeden daha etkili olabilir. Öksürük olan 100 çocuğa bal, dekstrometorfan ve hiç tedavi verilmediğinde, ebeveynler balı en etkili tedavi olarak derecelendirdi.
Önleme / Çözüm
Bir bardak su kaynatın, sonra 2 yemek kaşığı karıştırın. tatlım. Tatmak için karışımda az miktarda limon suyu sıkın. Taze limon suyunuz yoksa, mağazadan satın alınan limon suyunu kullanın. Mukusu kesmek ve öksürüğü bastırmak için gün boyunca karışımı gerektiği gibi için.
Uzman Görüşü
Hastalık Kontrol Merkezleri'ne göre bal, bebeklerde nadir fakat ölümcül olabilecek bir tür gıda zehirlenmesine neden olabilecek bir botulizm türü olan Clostridium botulinum içerir. 12 aylıktan küçük çocuklara bal vermeyin. Bal, 1 yaşın üzerindeki çocuklar ve yetişkinler için güvenlidir.
Uyarı
Yeşil mukus öksürüyorsanız, öksürüğünüze 100 derecenin üzerinde bir ateş eşlik eder, hırıltılıyorsunuz veya nefes darlığınız var. Mukusunuz kanla karışıyorsa veya kan öksürüyorsanız veya yutma veya nefes almada zorluk çekiyorsanız 911'i arayın. Sıcak suda limonlu bal, öksürüğü bastırmaya yardımcı olabilir, ancak hastalığınızın nedenini tedavi etmeye yardımcı olmaz.
