MayoClinic.com'a göre, insan vücudu düzgün çalışması için hem vitamin hem de mineral düzeylerine ihtiyaç duyar. Gıda ve İlaç İdaresi tarafından belirtilen beslenme yönergelerine uygun olarak sağlıklı, dengeli bir diyet yiyerek uygun vitamin seviyelerini koruyabilirsiniz. Belirli beslenme eksiklikleri hakkında endişeleriniz varsa, herhangi bir eksikliğin doğasını ve olası nedenlerini değerlendirmek için bir tıp uzmanına danışın. Bir eksiklik belirlendikten sonra, tipik olarak sürekli tedavi almanız gerekir. Eksiklik belirli bir tıbbi durum veya hastalık ile ilgiliyse, özel tıbbi bakım gerekebilir.
Aşama 1
Bir aile hekiminden randevu alın. MayoClinic.com, bir pratisyenin çok çeşitli vitamin eksikliklerini değerlendirebilecek kan testleri isteme yeteneğine sahip olduğunu belirtiyor. Birkaç kan testi yapmanız istenebilir ve kan örnekleri, kanınızdaki beslenme seviyelerini değerlendirmek için analiz edilir. Daha sonra sonuçlar normlarla karşılaştırılır ve normların altına düşen sonuçlar bir eksikliği gösterir.
Adım 2
Spesifik eksikliği tıbbi sağlayıcı ile tartışın. MayoClinic.com'daki kaynaklara göre, bazı eksiklikler zayıf diyet ve beslenmenin bir sonucudur ve eksikliği düzeltmek için diyetinizi ayarlamanız ve takviyeleri kullanmanız gerekebilir. Bununla birlikte, bazı eksiklikler, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı, böbrek bozuklukları veya alkolizm gibi spesifik bir hastalığın veya kan bozukluğunun bir sonucu olabilir. Bu durumda, tıbbi sağlayıcı sizi bir uzmana yönlendirebilir.
Aşama 3
Tıbbi uzmanlar veya devam eden tedaviyi ve diyet planını izleyebilecek bir diyetisyen için tavsiye isteyin. Amerikan Diyetisyenler Derneği, beslenme sorunları olan birçok bireyin kayıtlı bir diyetisyenden sürekli destek alabileceğini öne sürmektedir. Bir diyetisyen genellikle dengeli bir diyet planlamanıza yardımcı olur ve size vitamin takviyelerinin kullanımı hakkında tavsiyelerde bulunur. Eksikliğiniz bir hastalık veya tıbbi bozukluğun sonucuysa, bir tıp uzmanına ve bir diyetisyene yönlendirilebilirsiniz. Örneğin, Crohn hastalığınız varsa, gastroenteroloji konusunda uzmanlaşmış bir doktor görebilirsiniz ve ayrıca bir beslenme uzmanıyla düzenli randevular alabilirsiniz.
