Doğmamış çocuklarında nöral tüp defekti olasılığını azaltmak için hamile kadınlara folik asit takviyeleri verilir. Kadınların hamile kalmadan önce folik asitli bir vitamin almaları teşvik edilir, ancak doktorlar en azından pozitif bir gebelik testi yapılır yapılmaz bir vitamin rejimine başlatılmasını önerir. Hamile ve emziren kadınların her gün 500 ila 600 mg folik aside ihtiyacı vardır. Folik asit eklerde ve ekmek de dahil olmak üzere birçok gıdada ek olarak bulunur.
Aşama 1
Kahvaltınızı yemeden önce veya doğrudan yatmadan önce folik asit alın. Folik asit takviyelerinin gıda ile alınması, emilim oranını sadece biraz azaltabilir.
Adım 2
Folik asit takviyenizi alırken bol miktarda sıvı tüketin. Her ikisi de azalmış folik asit emilimi ile bağlantılı olduğu için takviyenizi alırken yeşil veya siyah çay içmeyin.
Aşama 3
Bir folik asit rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşun, çünkü bazı ilaçlar folik asit emilimini azaltabilir. Folik asit ayrıca bazı ilaçların etkinliğini azaltabilir. Folik asit takviyeleri tüketiyorsanız, Fosfenitoin, Primidon, 5-Fluorourasil ve Metotreksat gibi ilaçların etkinliği azalabilir. Metotreksat normalde folik asidin etkilerini azaltmak için reçete edilir, bu nedenle ilaçla birlikte ekstra folik asit alınması önerilmez.
