Kaygan bir yoga matında kayan el ve ayaklarla dövüşen sınıfın çoğunu geçirirseniz, yoga mutlulukunuzu bulmak zordur. Yeterince yapışkan olmayan bir paspas, aşırı bir hayal kırıklığı kaynağı olabilir, böylece uygulamayı tamamen terk edebilirsiniz.
Yoga'nın hatası değil! Paspasın, pratikten ziyade bir arka bahçe kayma tarafında olduğunuzu hissetmenizi önlemek için biraz sevgi ve bakıma ihtiyacı var.
Pratik Yapın
Yoga paspasları kırılmalıdır. Rafta bozulmamış tutmak için bir koruyucu ile kaplanmıştır, ancak bu kaplama pratik yapmaya başladığınızda kaygan hale getirir. Zamanla, sürtünme, vücut yağlarınız ve ter yüzeyinizi aşındırır, böylece istediğiniz tutuşu elde edersiniz.
Matını Tedavi Et
Doğal alıştırma sürecinin gerçekleşmesini beklemek için sabrınız olmayabilir. Yoga matı ve giyim firması Manduka tarafından önerilen matınızı kırmanın kimyasalsız bir yolu, matınızı açmak, deniz tuzu ile cömertçe örtmek ve 24 saat bekletmektir. Nemli bir havlu kullanarak tuzu çıkarın, daha yapışkan bir yüzeye sahip olmalısınız.
Hızlı bir ovma da bulabilirsiniz en kaygan yüzeylerin çözülmesine yardımcı olur. Herhangi bir uygulamadan önce bu çözümü matınızda kullanın. Sadece paspasın aşağı spritz ve havlu.
Mat Temizleyici
- 1/2 su bardağı beyaz sirke
- 1/2 su bardağı su
- 5 ila 10 damla esans (bazı seçenekler nane, çay ağacı, limon, greyfurt ve bergamottur.)
Malzemeleri bir sprey şişesinde çalkalayın.
Yoga Havlusu Kullanın
Bunlar, ter tutmayan kumaştan yapıldığı ve bir tarafında kavrama ayakları olduğu için banyo havlusundan farklıdırlar. Paspasınızın üzerine bir tane koyun ve suyla püskürterek tutuşunu başlatın. Siz pratik yaparken elleriniz yüzeye çıkacaktır. Bu paspaslar incedir ve zemine bağlantınızı etkilemez.
Slipless Eldiven ve Çorap Ekle
Temiz Olduğunuzdan Emin Olun
Losyonu dersten önce de atla. İyi kokabilir ve nemli hissedebilirsiniz, ancak kesinlikle kaygan bir deneyim ile ödersiniz.
