7-11'in siyah kahvesi çok düşük kalorili bir içecek olsa da, aromalı kahve içecekleri ilave şeker ve yağ içerir, bu da belinizi izliyorsanız onları sınır dışı bırakır. Tatlı bir sabah demine direnemiyorsanız, diyet sabotajını önlemek için en küçük fincan boyutuna sadık kalın. Kilo verme hedefleriniz ne olursa olsun, genel sağlığınızı korumak için şekerli yiyecekleri ve içecekleri sınırlamak akıllıca olacaktır.
Kahve Kalori
Sade 7-11 kahve, herhangi bir diyet planına iyi uyuyor, çünkü siyah kahve 8 onsluk porsiyon başına sadece 2 kalori içeriyor. Ancak sayı aromalı versiyonlarla tırmanıyor. Aynı 7-11 fındık buzlu kahve porsiyonu 60 kalori içerirken, bir mocha buzlu kahve porsiyonu 140 kalori içerir. Kahve katkı maddeleri de kalori sayısını artırabilir; yarım buçuk 1/2 ons paket başına yaklaşık 20 kalori içerir ve şeker 2.8 gramlık paket başına 11 kalori veya çay kaşığı başına 16 kalori içerir.
