Lindt yer mantarında kaç kalori var?

Lindt Lindor Truffles kremalı çikolatalı mus ile doldurulmuş çikolata şekerlemeleridir. Lezzet bakımından zengin Lindt yer mantarı da kalori açısından zengindir ve kilo vermek veya sağlıklı bir kilo vermek isteyenler tarafından ılımlı bir şekilde tüketilmelidir.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/7/489816198.jpg">

Kalorileri düşük tutmak için Lindt çikolatalı yer mantarlarının tadını ılımlı bir şekilde çıkarın. Kredi bilgileri: graletta / iStock / Getty Images

Kalori

Daily Plate'e göre, Lindt çikolatalı trüflerin her biri 73 kalori içerir. Normal boyutlu bir Lindt yer mantarı paketinde paket başına toplam 876 kalori için 12 parça şeker bulunur.

Karbonhidratlar ve Şeker

Bir Lindt yer mantarı yaklaşık 5 g karbonhidrat içerir ve diyet lifi içermez. Yer mantarı başına 4 g şeker vardır. Bu çok fazla görünse de, Daily Plate, Lindt trüfüne benzer boyutta Hershey'nin Kisses'in parça başına yaklaşık 25 g şeker içerdiğini bildiriyor.

Diğer Faktörler

Lindt Truffles parça başına 6 g yağ içerir. Yer mantarı başına 2 mg kolesterol, 3 mg sodyum ve 1 g protein vardır.

Beyaz Çikolatalı Mantar

Lindt beyaz çikolatalı yer mantarı, parça başına 77 kalori içerir. Ayrıca parça başına 6 g yağ, 10 mg sodyum, 2 mg kolesterol ve 5 g şeker içerir. MayoClinic.com, optimum sağlık için günde 2.300 mg'dan fazla sodyum tüketmemeyi önerir.