Gastrik bypass ameliyatı, midenizi daha az kalori yediğinizde doygun hissetmenize yardımcı olacak şekilde değiştirmeyi içerir. Bu prosedürü takiben, katı yiyecekler yemeden önce ameliyat sonrası yemek planının aşamalarında yavaş yavaş ilerlersiniz. Mideniz ameliyat öncesi ile aynı büyüklükte olmadığından, günlük kalori alımınız azalır. Doktorunuz, gastrik bypass yemek planınız ve kalori hedefleriniz hakkında takip etmeniz için talimatlar sağlar.
İlk Altı Ayın Kalorisi
Ameliyattan hemen sonra, doktorunuz sizi midenizin ameliyattan iyileşmesine yardımcı olan sıvı bir yemek planına yerleştirecektir. Katı yiyecekler yemeden ve normal bir bariatrik yemek planı oluşturmadan önce yavaş yavaş saf ve yumuşak yiyeceklere ilerlersiniz. Katı yiyecekler yiyebildiğinizde, ilk altı ay için tipik gastrik bypass yemek planı günde üç küçük öğün ve iki atıştırmalıktan oluşur ve günde toplam 1.000 ila 1.300 kalori içerir.
Kalori Dağılımı
Ameliyat sonrası yemek planınızın amacı, midenizin daha küçük boyutuna ayarlanırken yeterli besinleri elde etmektir. Her öğünü protein ve sebze veya meyve ile dengelemeyi ve günde yaklaşık 50 gram protein almayı hedefleyin. 1.000 ila 1.300 kalorilik bir ameliyat sonrası yemek planı izliyorsanız, iyi bir hedef, her biri 100 ila 150 kalori içeren iki atıştırmalık bulundurmaktır. Bu planın kalori aralığına bağlı olarak, üç ana öğünüzde yaklaşık 250 ila 350 kalori bulunur.
Bakım Aşamasındaki Kaloriler
İlk altı aydan sonra, kalorilerde küçük bir yumru sağlayan bakım bariatrik planına geçeceksiniz. Bakım planında üç küçük öğün ve en az bir atıştırmalık yemek yaygındır. Dengeli yemekleri hala hedefliyorsunuz ama çalışmak için biraz daha fazla kaloriniz var. Ayrıca her gün 60 gram protein hedefleyecek ve yağ ve şekeri düşük yemeklerle yapışacaksınız. Highland Hospital Bariatric Center'a göre, bakım aşamasında toplam kalori alımı tipik olarak 1.300 ile 1.500 arasındadır.
Tipik Bakım Menüsü
8 ons süt ve kahvaltı için bir muz ile bir fincan yüksek lifli tahıl, bakım diyetinde yemeyi bekleyebileceğiniz kahvaltı türüdür. Yoğurt bu planda iyi bir atıştırmalık sağlar. Öğle yemeği için, bazı bebek havuç ile birlikte tam buğday ekmeği üzerinde bir dilim az yağlı peynir ve domates ile 3 ons ton balığı içeren bir ton balığı sandviçi olabilir. Yemek için bekleyebileceğiniz akşam yemeği türü, 1/2 bardak kahverengi pirinç ve 1-2 bardak brokoli ile 3 ons tavuktur.
