Chai çay latte tipik olarak ılık süt, siyah çay, tatlandırıcı ve zencefil, karabiber, tarçın ve kakule kombinasyonu ile yapılır. Kahve ve kahve içeceklerine bir alternatiftir, çünkü siyah çay kafein içerir. İçtiğiniz miktar ve chai çayı yapmak için kullanılan yöntem tükettiğiniz kafein miktarını etkiler.
Kahve Dükkanı Latte
Baharatlı siyah çay ve buğulanmış süt ile yapılan tipik bir kahve dükkanı chai çay latte çeşitli boyutlarda olabilir. 16 ons chai çay latte ortalama 95 miligram kafein içerirken, 12 ons biraz daha az, yaklaşık 70 miligram kafein içerir.
Chai Çay Latte Karışımı
Konsantre veya toz haline getirilmiş bir forma su veya süt ekleyerek önceden hazırlanmış bir versiyondan bir chai çay latte yapabilirsiniz. Konsantre versiyonda, 1 fincanlık bir porsiyon yaklaşık 30 ila 35 miligram kafein içerir. Toz halinde, bir porsiyon 35 ila 55 miligram kafein içerir.
Demlenmiş Chai Çayı
Bir çay poşeti ile kendi çayınızı hazırlayıp sıcak süt ekleyerek bir chai çay latte yapabilirsiniz. Mağazadan satın alınan tipik bir çay poşeti kullanan bir porsiyon yaklaşık 50 miligram kafein içerir.
