MedlinePlus'a göre iştah azalması yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve yaşlılar arasında son derece yaygındır. Ancak yetersiz beslenme, yaşlı yetişkinler için önemli bir sağlık sorunu olduğundan, sevdiğiniz kişinin yemek yeme isteğinde azalma olduğunda endişelenebilirsiniz. Doğru beslenme, her yaş grubundan insanlar, özellikle yaşlılar için çok önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını çeşitli şekillerde teşvik edin.
Aşama 1
Sevdiğiniz kişinin sosyal ağını artırmasına yardımcı olun, böylece mümkün olduğunca başkalarıyla yemek yiyebilir. 2003 yılında "International Psychogeriatrics" dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, yalnızlık ve sosyal izolasyondan kaynaklanan depresyon, yaşlılarda iştah kaybının önemli bir nedenidir. akraba. Yaşındaki diğer yetişkinlerle sosyal ilişkileri yoksa yerel bir kıdemli merkeze katılma hakkında onunla konuş.
Adım 2
Sevdiklerinizin takip edebileceği bir yemek programı oluşturun, çünkü sadece yemeyi unutuyor olabilir. Yemek yeme fizyolojik güdüsü yaşla birlikte azalır, bu nedenle daha genç yaşlarda olduğu gibi aynı fiziksel açlık sinyallerini deneyimlemeyebilir. Yemek yeme alışkanlıklarını geliştirmeye yardımcı olmak için belirli yemek zamanlarını ayarlayın ve sadık kalın. Düzenlilik yaratmak için onu her gün aynı saatlerde yemeye teşvik edin.
Aşama 3
Yeni yiyecekleri denemek için sevdiğiniz bir bakkal alışverişini yapın. Tat ve kokudaki doğal değişiklikler yaşla birlikte ortaya çıkar ve bu, iştahı ve yemekten zevk almayı teşvik etmede rol oynayabilir. Artık eskisi gibi aynı yiyecekleri istemeyebilir ya da eskiden yediği yiyecekler artık çekici gelmeyebilir. Onu yemek seçenekleri ile maceracı olmaya teşvik edin ve hoşlandıklarını takip edin.
4. Adım
Sevdiklerinizin doktoruyla iştah uyarıcı reçete etme hakkında konuşun. İştahsızlık, kasti olmayan kilo kaybına ve kötü beslenme durumuna yol açabilir, bu da hastalık ve hastalık riskini artırır. Sağlığı risk altındaysa ve iştahını iyileştirmeye yönelik diğer girişimler başarısız olursa, reçete iştah uyarıcı yardımcı olabilir.
İpucu
Sevdiklerinizi yemek pişirme dersleri, çömlekçilik ve fırında satış gibi yiyeceklerle ilgili etkinliklere katılmaya davet edin.
Uyarı
İştah kaybını göz ardı etmeyin. Altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
