Mott Çocuk Hastanesi'ne göre, hipoglisemi veya düşük kan şekeri, diyabetli hamile kadınlar için nadir ancak potansiyel olarak ciddi bir komplikasyondur. Hipoglisemi önceden var olan tip 1 veya tip 2 diyabet veya gestasyonel diyabet gelişimi nedeniyle ortaya çıkabilir.
Hipoglisemi en çok insülin veya bazı diyabet hapları gibi kan şekerini düşüren ilaçlar alan gebe kadınlarda görülür. Düşük kan şekeri, diyabetsiz hamile kadınları nadiren etkiler.
Hamilelik sırasında düşük kan şekerine sahip olmak ne demektir?
Kan şekeri veya glikoz, vücudun ana enerji kaynağıdır. Vücut glikozu öncelikle gıdalardaki karbonhidratları metabolize ederek alır. İnsülin hormonu, glikozun kan dolaşımından ve enerji için kullanıldığı hücrelere taşınmasına yardımcı olur.
Ancak Mayo Clinic'e göre, diyabetli insanlar ya yeterli insülin üretmezler ya da etkili bir şekilde kullanamazlar. Yeterli insülin etkisi olmadan, kan dolaşımında glikoz birikerek yüksek kan şekerine neden olur. Sonuç olarak, diyabetli birçok insan kan şekerini sağlıklı bir seviyeye getirmek için ilaç almalıdır. Ancak bu ilacın çok fazla alınması (veya yeterli miktarda yiyecek tüketmemesi ve bu nedenle karbonhidratlar) kan şekeri seviyelerinin çok düşmesine neden olabilir.
Hipoglisemi Belirtileri
Kaiser Permanente'ye göre, kan şekeri seviyesi 70 mg / dL veya daha az olan hipoglisemik kabul edilir. Hipoglisemi belirtileri çok hızlı bir şekilde ilerleyebilir. Tedavi edilmezse, hipoglisemi tıbbi bir acil duruma neden olabilir. Hipoglisemi belirtileri şunları içerir:
- Ani açlık
- sinirlilik
- Titrek hissetmek
- karışıklık
- Baş dönmesi
- Terlemek
- zayıflık
Çok ciddi vakalarda hipoglisemi nöbetlere, bilinç kaybına veya nadiren ölüme neden olabilir.
Hipogliseminin Tedavisi
Düşük kan şekeri, "hızlı etkili" ("basit") karbonhidratlar olarak bilinen şeyi yiyerek hemen tedavi edilmelidir. Hızlı hareket eden karbonhidratlar, şeker ve meyve suyu gibi şekerli yiyecek ve içeceklerdir. Vücut bu karbonhidratları çok hızlı bir şekilde metabolize eder, derhal kan şekerini yükseltir.
Hipoglisemiyi tedavi etmek için, Amerikan Diyabet Derneği (ADA) "15-15 Kural" ı izlemenizi önerir - yani 15 gram hızlı etkili karbonhidrat yiyin ve 15 dakika bekleyin. Kan şekerinizi tekrar kontrol edin; hala çok düşükse, 15 gram daha hızlı etkili karbonhidrat yiyin, sonra 15 dakika daha bekleyin. Kan şekeriniz bir saat sonra hala çok düşükse, doktorunuzu arayın.
Bu süreç, vücudun karbonhidratları glikoza dönüştürmesinin yaklaşık 15 dakika sürdüğünü açıklar. Bekleme süresi boyunca düşük kan şekeri semptomlarını hissedebilirsiniz, ancak sabırlı olun ve 15 dakika geçene kadar daha fazla yemek yemeyin. Kısa sürede çok fazla hızlı etkili karbonhidrat tüketmek kan şekeri seviyenizi çok yükseltebilir.
ADA'ya göre hızlı etkili karbonhidratlar için bazı iyi seçenekler:
- 4 ons (1/2 bardak) meyve suyu
- Birkaç sert şeker veya jöle
- 1 su bardağı yağsız süt
- 1 yemek kaşığı şeker, bal veya şurup
- 3 veya 4 glikoz tableti
- 1 glikoz jel paketi
Hamilelikte Hipogliseminin Önlenmesi
Hipogliseminin önlenmesi sağlığınız için önemlidir. Ancak iyi haberler var: Hamileliğiniz sırasında hipoglisemi yaşasanız bile, bebeğiniz iyi olacak. Harvard'ın Joslin Diyabet Merkezi'nde yetişkin diyabet klinik direktörü Elizabeth Halprin, LIVESTRONG.com'a verdiği demeçte, "Hipogliseminin bebeği etkilediğini gösteren hiçbir kanıt yok."
Düşük kan şekerini önlemenin en iyi yolu, kan şekeri seviyenizi gün boyunca sabit tutmaktır. Joslin Diyabet Merkezi'nin Gebelikte Diyabet Tespiti ve Yönetimi Kılavuzu'na göre, diyabetli gebe kadınlar gün boyunca küçük, sık öğünler, tipik olarak üç öğün ve iki ila dört atıştırmalık yemelidir. Küçük, dengeli yiyecekler yemek (protein içeren yemekler, kepekli tahıllar gibi karmaşık karbonhidratlar ve bol miktarda sebze) gün boyunca sürekli glikoz salınımı sağlar.
Asla bir öğün atlamayın: Yeterli yiyecek tüketmeden kan şekeri düşürücü ilaçlar almak düşük kan şekerine neden olabilir.
Egzersiz sırasında ve sonrasında kan şekerinizi de izlediğinizden emin olun. Mayo Clinic'e göre, fiziksel aktivite özellikle diyabetli hamile kadınlar için önemlidir: Egzersiz, vücudun insülini daha verimli kullanmasına yardımcı olur ve bu da Mayo Kliniğine göre kan şekerini düşürür. Ancak uygun gıda alımı olmadan çok fazla egzersiz yapmak da hipoglisemiye neden olabilir.
