Vejetaryenliğin ve hipogliseminin sadece birkaç nadir bağlantısı vardır ve dengeli bir vejetaryen diyet yemek, hipoglisemi ve diyabet ile ilişkili kan şekeri düzeyindeki sorunların kontrol edilmesine yardımcı olabilir.
Diyabetinizi kontrol ederken ve hem hipoglisemi hem de hiperglisemiden kaçınırken et veya diğer hayvansal ürünlerden uzak durmanız gerekir. Bu hedeflere ulaşmak için, sizin için en uygun tedavi planını geliştirmek üzere doktorunuzla yakın çalışmanız gerekir.
Tanım ve Nedenleri
Hipoglisemi, kan şekeri düzeyleriniz anormal derecede düşük olduğunda ortaya çıkar. Genellikle diyabetli kişilerde görülür, ancak nadiren de olsa, bazı ilaçlar, tümörler, endokrin eksiklikleri veya böbrek ve karaciğer koşulları gibi diğer durumlar buna neden olabilir. Çoğu zaman, yüksek kan şekerine neden olan diyabetle mücadele etmek için aldığınız ilaçların yan etkisidir. Örneğin vücudunuzun ihtiyacı olandan daha fazla insülin alırsanız, kan şekeri seviyelerini çok fazla düşürebilir.
Karbonhidratlar
Diyabet ve bununla ilişkili durumlar, vücudunuzun, vücut fonksiyonlarını kontrol etmeye yardımcı olan şekerlere ayrılan karbonhidratları nasıl işlediğiyle ilgilidir. Et yemiyorsanız, çok az protein ve çok fazla karbonhidrat tüketiyor olabilirsiniz; kanınızdaki fazla şeker hipoglisemiyi veya hipoglisemiyi değil, yüksek kan şekerini gösterir. Aslında, doktorunuz hipoglisemi atağıyla mücadele etmek için yaklaşık 15 g karbonhidrat tüketmenizi önerebilir.
Dengeli beslenme
Diyabetiniz varsa hipoglisemiden kaçınmanın hilesi, insülin ve diğer ilaçlarınızı diyetiniz ve yaşam tarzınızla dikkatlice dengelemektir. Bir vejetaryen diyet, tüm besin maddelerinden yeterli miktarda aldığınız sürece bu hedeflerle uyumludur. Vejetaryen olmanız durumunda doktorunuza söylediğinizden emin olun, çünkü bu diyet vücudunuzun bazı durumlarda insülini daha iyi işlemesine yardımcı olabilir, yani insülin dozajınızın düşürülmesi gerekebilir.
Olmayan Diyabetik
Diyabetsiz insanlarda hipoglisemi nadirdir, ancak olur; hipoglisemi yaşıyorsanız ancak şeker hastalığınız olmadığını biliyorsanız doktorunuzla diğer durumlar için test yapılması hakkında konuşun.
"Çocuklukta Hastalık Arşivi" dergisindeki 1984'te yazılan yazı, vejeteryan diyetini uygularken hipoglisemi, uyuşukluk ve kusma şikayeti olan 12 yaşındaki bir çocuğun hikayesini anlatıyor; altta yatan nedenin esas olarak et ve süt ürünlerinde, aynı zamanda buğday, kuşkonmaz, fıstık ezmesi ve avokadoda bulunan besin karnitin eksikliği olduğu bulunmuştur.
