Vücudunuzdaki yağ depoları metabolik olarak aktif ve dinamik dokulardır. İki karşıt güç, günden güne taşıdığınız yağ miktarını belirler. Lipogenez, şekerleri daha sonra yağ dokusunda depolanan ve depolanan yağlara dönüştüren işlemdir. Lipoliz, tipik olarak enerji üretmek için yağ yıkımı sürecidir. Bu iki metabolik aktivite pankreasınız, hipofiz ve adrenal bezleriniz ve yumurtalıklar veya testisleriniz tarafından salgılanan hormonlar tarafından kontrol edilir. Pankreas hormonu insülini, yağ metabolizmasında ve lipolizde özellikle önemlidir.
ensülin
İnsülin, kan dolaşımınızdaki yükselen glikoz seviyelerine yanıt olarak pankreas hücrelerinden salgılanır. Yiyeceklerin, özellikle proteinlerin ve karbonhidratların tüketimi, pankreasınızdan insülin salınmasını sağlar. Aksine, açlık ve düşen kan şekeri insülin üretimini ve salınımını azaltır. İnsülin, glikozun kas, karaciğer ve yağ hücreleri tarafından emilmesini tetikler, böylece kan şekeri seviyesini düşürür. Ek olarak, insülin, yağ moleküllerinin yağ hücreleri tarafından alınmasını uyarır, bu da bu molekülleri vücudunuzdaki yağın birincil depolama şekli olan trigliseritlere dönüştürür. Böylece, insülin lipogenezi teşvik eder.
Lipoliz
Enerjinizin ihtiyacı arttığında veya kan şekeri düzeyiniz düştüğünde, enerji depolarınızı harekete geçiren hormonların üretimi artmaya başlar. Glukagon ve adrenalin gibi bu hormonlar, yağ dokusunda depolanan trigliseritlerin parçalanmasını içeren lipolizi uyarır. Lipoliz tarafından serbest bırakılan yağ asitleri ve gliserol molekülleri daha sonra ihtiyaçlarınızı karşılamak için enerji üretmek üzere metabolize edilir. İnsüline karşı çıkan ve lipolizi uyaran hormonlara glikoz karşı regüle edici hormonlar denir.
İnsülin Lipolizi Önler
Lipoliz ve lipogenezi kontrol eden hormonlar, birbirlerinin yağ dokusundaki hareketlerini antagonize etmekten daha fazlasını yapar. Lipogenezi destekleyen hormonlar aslında lipolizi uyaran diğer hormonların üretimine veya salgılanmasına müdahale edebilir. Örneğin, kan şekeri seviyeniz yükseldiğinde, insülin sadece glikozu hücrelere yönlendirmez. Ayrıca, karşı-düzenleyici pankreatik hormon glukagonunun salgılanmasını da engeller. Bu şekilde, insülin sadece lipogenezi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda lipolizi etkili bir şekilde önler.
hususlar
İnsülin lipolizi inhibe eder ve yağ dokusunun parçalanmasını yavaşlatır. Tip 2 diyabet veya prediyabetiniz varsa bunun önemli etkileri vardır. Bu koşullar altında, vücudunuz insülin etkisine direnir. Pankreasınız aşırı miktarda insülin üreterek telafi etmeye çalışır - bu da yağ depolamayı teşvik eder. Bu nedenle, kilo verme girişimleri hormonal dengesizlikler tarafından kısmen engellenebilir. Bununla birlikte, lipolize katkıda bulunan çeşitli faktörler arasındaki etkileşim karmaşıktır ve insülin bu faktörlerden sadece biridir. Diyet değişiklikleri, egzersiz ve kilo kaybı lipolizi ve kilo kaybını hızlandırmak için en önemli terapötik müdahalelerden biridir.
