Glaceau Vitamin Water, çok popüler bir spor kurtarma içeceği haline geldi. LeBron James ve Adrian Peterson gibi sporcular elektrolit düzeltmeleri için Vitamin Water'a başvururlar. Bununla birlikte, birçok kişi Vitamin Water tarafından sağlanan sağlık yararlarını sorgulamaktadır. Kısacası, insanlar bunun sizin için gerçekten iyi olup olmadığını bilmek istiyor. İçecek vitaminlerle zenginleştirilirken, ilave şeker ve kaloriler, Vitamin Suyunun sağlık yararlarını sorgulayan birçok uzmana sahiptir.
Vitamin Su Bileşenleri
Vitamin Water, vitaminler, tatlandırıcı ve lezzet verici maddeler eklenmiş buharla damıtılmış sudur. Resmi Glaceau Vitamin Su web sitesine göre, buhar damıtılmış suya ek olarak, Vitamin Su kristal fruktoz, doğal aromalar, renk suyu, kalsiyum, magnezyum, potasyum, C vitamini, sakız, E vitamini, ginseng ekstresi, B3 vitamini, pantotenik asit, A vitamini ve B6 vitamini.
Besin takviyesi
MayoClinic.com'a göre, Vitamin Water, sağlıklı bir diyetten tüketilen bir multivitamin veya vitaminlerin yerini almayı amaçlayan bir besin takviyesi değildir. Aslında, zaten doğru yerseniz veya bir multivitamin ile takviye ederseniz, Vitamin Water herhangi bir sağlık yararı sağlamaz. Glaceau Vitamin Water'ın bir temsilcisi olan Darrius Bikoff'a göre, vitaminlerin yerine geçmesi değil, zaten tükettiğiniz vitaminlere bir tamamlayıcı olması gerekiyor.
Düzenli Su ile karşılaştırıldığında Vitamin Suyu
Normal su ile karşılaştırıldığında, Vitamin Suyunun daha fazla besin değerine sahip olduğu görülmektedir. Su çok az besin içerdiğinden ya da hiç içermediğinden, Vitamin Su'ya eklenen vitaminler ve elektrolitler onu atletik iyileşme için daha iyi bir seçenek haline getirmektedir. Bununla birlikte, ScienceLine.org'a göre, yakın tarihli bir çalışma, ortalama bir erkek veya kadının tiamin, riboflavin, niasin, B6 ve B12 için önerilen diyet ödeneğinden veya RDA'dan daha fazlasını tükettiğini gösterdi. Ortalama bir erkek veya kadın, C, B9 ve A vitaminlerinin RDA'sının dörtte üçünü de tüketerek ek vitamin takviyesi ihtiyacını en aza indirir.
Sonuç
Spor veya enerji geri kazanım içeceği olarak pazarlanabilirken, Vitamin Water akıllıca pazarlanan başka bir ürün gibi görünüyor. İçecek çok çeşitli vitaminler ve elektrolitler içerir, ancak ciddi derecede eksik olmadığı sürece, ürün ortalama kişiye fayda sağlamaz. Ek olarak, Vitamin Suyu şeker ve önemli miktarda kalori içerir. ScienceLine.org, her bir Vitamin Suyu şişesinde 2 yemek kaşığı bulunduğunu bildiriyor. kristal fruktoz - mısır nişastası ve mısır şurubunun bir yan ürünü. Bu nedenle Vitamin Water sizin için kötü olmasa da, sağlığınıza sadece minimum fayda sağladığı görülüyor.
