Kourtney Kardashian ve Halle Berry gibi ünlüler, uzun süredir epilepsi tedavisi olan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet olan keto'yu denediler. Vücudunuzu karbonhidratlardan mahrum ederek ve bunun yerine enerji için yağ yakmaya zorlayarak çalışır. Ve bir kez ketozise girdikten sonra, hızlı bir şekilde yağ kaybedersiniz. Uzmanlara göre, keto diyetindeki insanlar bir ay içinde 12 kilodan fazla kaybedebilir, bu da muhtemelen birkaç ünlünün neden keto (veya bazı durumlarda keto tarzı) tarafından küfredildiğini açıklamaktadır. En sevdiğiniz yıldızlardan hangilerinin karbonhidratları ve diyetlerinde yağ kucakladığını öğrenmek için okumaya devam edin.
Kourtney Kardashian ve Halle Berry gibi ünlüler, uzun süredir epilepsi tedavisi olan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet olan keto'yu denediler. Vücudunuzu karbonhidratlardan mahrum ederek ve bunun yerine enerji için yağ yakmaya zorlayarak çalışır. Ve bir kez ketozise girdikten sonra, hızlı bir şekilde yağ kaybedersiniz. Uzmanlara göre, keto diyetindeki insanlar bir ay içinde 12 kilodan fazla kaybedebilir, bu da muhtemelen birkaç ünlünün neden keto (veya bazı durumlarda keto tarzı) tarafından küfredildiğini açıklamaktadır. En sevdiğiniz yıldızlardan hangilerinin karbonhidratları ve diyetlerinde yağ kucakladığını öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Khloe Kardashian
Khloe Kardashian, diyetiyle kızı True'yı doğurduktan sadece üç ay sonra 33 kilo verdi. "Şu anda beslenme uzmanım Dr. Goglia'nın bana verdiği düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorum, " geçen ay bir uygulama postasında yazdı. "Çok fazla proteini var, bu yüzden spor salonuna çıkabiliyorum, ama en iyi yanı asla aç kalmam çünkü her zaman yiyorum!"
Khloe'nin antrenörü Joel Bouraima - AKA Antrenörü Joe - LIVESTRONG'a "Karbonhidratlardan kaçınmaya çalışıyoruz." “Aksi halde, diyetini gerçekten düşürdü. Erken egzersiz yaptığımızda, genellikle bitirdiğimizde genellikle bir protein sarsıntısı oluyor. Öğle yemeğinde hindi tatlı patates veya salata ile yiyecek. Bazen iki kez egzersiz yapıyoruz, bu yüzden daha fazla karbonhidrat yemesini istediğim günler."
Kredi: Lisa Maree Williams / Getty Images Eğlence / GettyImagesKhloe Kardashian, diyetiyle kızı True'yı doğurduktan sadece üç ay sonra 33 kilo verdi. "Şu anda beslenme uzmanım Dr. Goglia'nın bana verdiği düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorum, " geçen ay bir uygulama postasında yazdı. "Çok fazla proteini var, bu yüzden spor salonuna çıkabiliyorum, ama en iyi yanı asla aç kalmam çünkü her zaman yiyorum!"
Khloe'nin antrenörü Joel Bouraima - AKA Antrenörü Joe - LIVESTRONG'a "Karbonhidratlardan kaçınmaya çalışıyoruz." “Aksi halde, diyetini gerçekten düşürdü. Erken egzersiz yaptığımızda, genellikle bitirdiğimizde genellikle bir protein sarsıntısı oluyor. Öğle yemeğinde hindi tatlı patates veya salata ile yiyecek. Bazen iki kez egzersiz yapıyoruz, bu yüzden daha fazla karbonhidrat yemesini istediğim günler."
2. Jenna Jameson
Üçüncü çocuğunu Nisan 2017'de karşıladıktan on ay sonra, eski yetişkin film yıldızı Jenna Jameson doğum sonrası vücudunun görünümü ile mücadele ediyordu. Mart 2018'de keto diyetini denemeye karar verdi ve dört ay içinde 57 kilo verdi. Jameson kısa süre önce Instagram'da başarısı hakkında fışkırmak için bir çift önce ve sonra fotoğraf yayınladı. "Sağda 187 ağırlığındayım. Solda güçlü bir 130'um, " diye yazdı. "Ben uyuşuk ve Batelli ile sahil kumu yürümek gibi en kolay görevlerle mücadele ettim. Zihinsel ve fiziksel olarak yavaş hissettim. Yapacağım beden pozitif bir yazı için sağdaki resmi çektim ve buna karşı karar verdim çünkü pozitif olmaktan başka bir şey hissetmedim. Şimdi #ketodiet'te 4 aydan biraz daha az yaşıyorum ve bana sadece fiziksel sonuçlar vermekle kalmıyor, daha mutlu, daha akıllı ve kendime daha fazla güveniyorum."
Kredi: Alexandra Wyman / Getty Images Eğlence / GettyImagesÜçüncü çocuğunu Nisan 2017'de karşıladıktan on ay sonra, eski yetişkin film yıldızı Jenna Jameson doğum sonrası vücudunun görünümü ile mücadele ediyordu. Mart 2018'de keto diyetini denemeye karar verdi ve dört ay içinde 57 kilo verdi. Jameson kısa süre önce Instagram'da başarısı hakkında fışkırmak için bir çift önce ve sonra fotoğraf yayınladı. "Sağda 187 ağırlığındayım. Solda güçlü bir 130'um, " diye yazdı. "Ben uyuşuk ve Batelli ile sahil kumu yürümek gibi en kolay görevlerle mücadele ettim. Zihinsel ve fiziksel olarak yavaş hissettim. Yapacağım beden pozitif bir yazı için sağdaki resmi çektim ve buna karşı karar verdim çünkü pozitif olmaktan başka bir şey hissetmedim. Şimdi #ketodiet'te 4 aydan biraz daha az yaşıyorum ve bana sadece fiziksel sonuçlar vermekle kalmıyor, daha mutlu, daha akıllı ve kendime daha fazla güveniyorum."
3. Megan Fox
Hiç ekmek nefret ettiğini hayal edebiliyor musun? Göründüğü kadar çirkin, keto benzeri bir diyet yapmak Megan Fox'u tamamen buna karşı çevirdi. “Bütün ekmeği ve bu tür karbonhidratları kestim. Kraker, simit, cips yok. Sağlıksız bir şey yok, ” diyor E! İnternet üzerinden. Ama elbette ara sıra şımartmalı mı? Hayır! "Hile günlerim yok" diyor. "Sigara içmekten vazgeçmek gibi. Soğuk hindi içmekten vazgeçtim. Taahhüt ettiğimde onlardan biriyim, beni durduramıyorum. Bu yüzden yaptım ve yaklaşık bir hafta sonra beni itiyor. Gibi ekmek bitti orada ve bir daha asla bedenime koyamazdım. " Bu, gezegendeki en çok tüketilen yiyeceği almak için aşırı bir duruş, ancak Fox'u adanmışlığı için alkışlıyoruz.
Kredi bilgileri: Frazer Harrison / Getty Images Eğlence / GettyImagesHiç ekmek nefret ettiğini hayal edebiliyor musun? Göründüğü kadar çirkin, keto benzeri bir diyet yapmak Megan Fox'u tamamen buna karşı çevirdi. “Bütün ekmeği ve bu tür karbonhidratları kestim. Kraker, simit, cips yok. Sağlıksız bir şey yok, ” diyor E! İnternet üzerinden. Ama elbette ara sıra şımartmalı mı? Hayır! "Hile günlerim yok" diyor. "Sigara içmekten vazgeçmek gibi. Soğuk hindi içmekten vazgeçtim. Taahhüt ettiğimde onlardan biriyim, beni durduramıyorum. Bu yüzden yaptım ve yaklaşık bir hafta sonra beni itiyor. Gibi ekmek bitti orada ve bir daha asla bedenime koyamazdım. " Bu, gezegendeki en çok tüketilen yiyeceği almak için aşırı bir duruş, ancak Fox'u adanmışlığı için alkışlıyoruz.
4. Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian, yıl boyunca glüten ve süt ürünleri içermeyen tamamen Spartalı bir yemek planı üzerinde gelişir, bu yüzden uygulama postası aracılığıyla birkaç ay boyunca keto yaptığını ve kapattığını açıkladığında, kimsenin şaşırdığından şüpheliyiz. Yağ açısından zengin rejimdeyken, Kardashian "minimal karbonhidrat ve tahıl, fasulye veya baklagiller yemedi" ve yağsız proteinlere ve taze sebzelere odaklandı. "Brokoli pirinci veya karnabahar pirinci en azından biraz karbonhidrat yiyormuşum gibi hissettiririm, " diye açıklıyor. "O zaman protein eklerdim, bu yüzden sık sık brokoli pirinç, karnabahar pirinç veya spagetti kabak üzerinde ızgara tavuk ve balık yedim. Kavrulmuş sebzeler, taze salatalar, ev yapımı soslar ve avokado ve muz ile yapılan smoothies ile karıştırdım." Diyeti, keto yaparken zaten daha kolay olan aralıklı oruç ile birleştirdi.
Kredi: Michael Stewart / Getty Images Eğlence / GettyImagesKourtney Kardashian, yıl boyunca glüten ve süt ürünleri içermeyen tamamen Spartalı bir yemek planı üzerinde gelişir, bu yüzden uygulama postası aracılığıyla birkaç ay boyunca keto yaptığını ve kapattığını açıkladığında, kimsenin şaşırdığından şüpheliyiz. Yağ açısından zengin rejimdeyken, Kardashian "minimal karbonhidrat ve tahıl, fasulye veya baklagiller yemedi" ve yağsız proteinlere ve taze sebzelere odaklandı. "Brokoli pirinci veya karnabahar pirinci en azından biraz karbonhidrat yiyormuşum gibi hissettiririm, " diye açıklıyor. "O zaman protein eklerdim, bu yüzden sık sık brokoli pirinç, karnabahar pirinç veya spagetti kabak üzerinde ızgara tavuk ve balık yedim. Kavrulmuş sebzeler, taze salatalar, ev yapımı soslar ve avokado ve muz ile yapılan smoothies ile karıştırdım." Diyeti, keto yaparken zaten daha kolay olan aralıklı oruç ile birleştirdi.
5. LeBron James
1960'lardan bu yana 2015'te beş düz NBA finalinde yer alan ilk oyuncu olmadan hemen önce, LeBron James, keto'ya çok benzeyen sıkı bir sezon dışı diyete başladı. LeBron 12 Nike spor ayakkabılarını tanıtan bir sunumun ardından 14 kez NBA All-Star gazetecilere verdiği demeçte, yeni yemek planının kendisinden önemli ölçüde zayıflamadan sorumlu olduğunu söyledi. "Şekerlerim, mandıralarım, karbonhidratlarım yoktu, " dedi James. "Tek yediğim et, balık, sebzeler ve meyvelerdi. Hepsi bu. 67 gündür." Ve bunu "zihinsel bir meydan okuma" olarak tanımlasa da, diyetinde planlanandan daha uzun süre kaldığını, çünkü vücudu çok iyi hissettiğini belirtti.
Kredi bilgileri: Slaven Vlasic / Getty Images Eğlence / GettyImages1960'lardan bu yana 2015'te beş düz NBA finalinde yer alan ilk oyuncu olmadan hemen önce, LeBron James, keto'ya çok benzeyen sıkı bir sezon dışı diyete başladı. LeBron 12 Nike spor ayakkabılarını tanıtan bir sunumun ardından 14 kez NBA All-Star gazetecilere verdiği demeçte, yeni yemek planının kendisinden önemli ölçüde zayıflamadan sorumlu olduğunu söyledi. "Şekerlerim, mandıralarım, karbonhidratlarım yoktu, " dedi James. "Tek yediğim et, balık, sebzeler ve meyvelerdi. Hepsi bu. 67 gündür." Ve bunu "zihinsel bir meydan okuma" olarak tanımlasa da, diyetinde planlanandan daha uzun süre kaldığını, çünkü vücudu çok iyi hissettiğini belirtti.
6. Tim McGraw
Üç kez Grammy kazanan ülke sanatçısı Tim McGraw, şu anda 50 yaşında, toplam yaşam revizyonu sayesinde 10 yıl öncesine göre daha genç görünüyor. 2008'de ayılmadan önce, McGraw her şovdan önce çok içiyordu. Sonra 22 yıllık eşi, ülke efsanesi Faith Hill ve üç çocuğu için hayatını değiştirmeye karar verdi. Çoğunlukla şekersiz ve karbonhidratsız diyetinin yanı sıra spor salonunda geçirdiği bir ton zaman sayesinde, McGraw şimdi inanmanız gereken bir yüz ve vücuda sahip. Ama bunu sekiz paketine sahip olduğu için asla kaybetmesine izin vermediğini düşünmeyin. McGraw bir keresinde İnsanlara, "Bugün bir cheeseburger yiyeceğim… Yemeyi seviyorum, yemeklerden hoşlanıyorum. Bu fazladan saati atmamın nedenlerinden biri de bu, " dedi. "Bazen izlersin, bazen izlemezsin."
Kredi: David Becker / Getty Images Eğlence / GettyImagesÜç kez Grammy kazanan ülke sanatçısı Tim McGraw, şu anda 50 yaşında, toplam yaşam revizyonu sayesinde 10 yıl öncesine göre daha genç görünüyor. 2008'de ayılmadan önce, McGraw her şovdan önce çok içiyordu. Sonra 22 yıllık eşi, ülke efsanesi Faith Hill ve üç çocuğu için hayatını değiştirmeye karar verdi. Çoğunlukla şekersiz ve karbonhidratsız diyetinin yanı sıra spor salonunda geçirdiği bir ton zaman sayesinde, McGraw şimdi inanmanız gereken bir yüz ve vücuda sahip. Ama bunu sekiz paketine sahip olduğu için asla kaybetmesine izin vermediğini düşünmeyin. McGraw bir keresinde İnsanlara, "Bugün bir cheeseburger yiyeceğim… Yemeyi seviyorum, yemeklerden hoşlanıyorum. Bu fazladan saati atmamın nedenlerinden biri de bu, " dedi. "Bazen izlersin, bazen izlemezsin."
7. Halle Berry
Halle Berry kısa süre önce Instagram'da takipçilerine keto diyeti hakkında fışkırttı, Tip 2 diyabetini yönetmenin bir yolu olarak başladı ve iştahınızı kontrol etmekten zihinsel performansı artırmaya kadar her şeyi yapabileceğini söyledi. "Benim gibi iseniz, muhtemelen Tip 2 diyabeti tersine çevirebilirsiniz, daha iyi fiziksel dayanıklılık, daha iyi cilt ve ayrıca bir sorun varsa daha az akne yaşayacaksınız. Ve hatta migrenleri kontrol etmeye yardımcı olur!" o yazar. Ayrıca yaşlanma sürecini yavaşlattığı için diyete değer veriyor. Berry'nin yaşlanmayan güzelliğinin sırrını kendiniz bilmek istiyorsanız, bir günde yediklerini ayrıntılı olarak anlatan bu makaleye göz atın.
Kredi: Emma McIntyre / Getty Images Eğlence / GettyImagesHalle Berry kısa süre önce Instagram'da takipçilerine keto diyeti hakkında fışkırttı, Tip 2 diyabetini yönetmenin bir yolu olarak başladı ve iştahınızı kontrol etmekten zihinsel performansı artırmaya kadar her şeyi yapabileceğini söyledi. "Benim gibi iseniz, muhtemelen Tip 2 diyabeti tersine çevirebilirsiniz, daha iyi fiziksel dayanıklılık, daha iyi cilt ve ayrıca bir sorun varsa daha az akne yaşayacaksınız. Ve hatta migrenleri kontrol etmeye yardımcı olur!" o yazar. Ayrıca yaşlanma sürecini yavaşlattığı için diyete değer veriyor. Berry'nin yaşlanmayan güzelliğinin sırrını kendiniz bilmek istiyorsanız, bir günde yediklerini ayrıntılı olarak anlatan bu makaleye göz atın.
8. Vinny Guadagnino
"Jersey Shore" oyuncularının üyeleri için çok şey değişti, çünkü 2009'da prömiyer gösterildi, ancak herkesin gülümsemesini sağlayacak özellikle sağlıklı bir parıltı, annesinin keto'ya giden ve gelmeyen Vinny Guadagnino'dan geliyor geri. "Jersey Shore Aile Tatili" favorisi diyeti o kadar çok seviyor ki kendini Instagram'da Keto Guido olarak damgaladı ve 138.000'den fazla takipçisi ile keto ipuçlarını ve tariflerini paylaşma zamanını ayırdı. "Ben şişman ve çok fazla şeker yemekten form bozukum, " diye açıklıyor 2017 yazı. "Sonra bir keto diyeti izledim (haftada bir ya da iki hile yemek) ve yağ gitti. Bu kadar basit. Uyuşturucu, hap ya da kısayol yok." Guadagnino, kremalı ıspanaklı ribeye ve avokado, tavuk ve bademli lahana salatası gibi ev yapımı yemekler gönderir.
Kredi: Rich Polk / Getty Images Eğlence / GettyImages"Jersey Shore" oyuncularının üyeleri için çok şey değişti, çünkü 2009'da prömiyer gösterildi, ancak herkesin gülümsemesini sağlayacak özellikle sağlıklı bir parıltı, annesinin keto'ya giden ve gelmeyen Vinny Guadagnino'dan geliyor geri. "Jersey Shore Aile Tatili" favorisi diyeti o kadar çok seviyor ki kendini Instagram'da Keto Guido olarak damgaladı ve 138.000'den fazla takipçisi ile keto ipuçlarını ve tariflerini paylaşma zamanını ayırdı. "Ben şişman ve çok fazla şeker yemekten form bozukum, " diye açıklıyor 2017 yazı. "Sonra bir keto diyeti izledim (haftada bir ya da iki hile yemek) ve yağ gitti. Bu kadar basit. Uyuşturucu, hap ya da kısayol yok." Guadagnino, kremalı ıspanaklı ribeye ve avokado, tavuk ve bademli lahana salatası gibi ev yapımı yemekler gönderir.
9. Vanessa Hudgens
"Gimme Shelter" deki rolü için 20 lira kazandıktan sonra, Coachella kraliçesi Vanessa Hudgens yüksek şekilli, düşük karbonhidratlı bir diyete (keto gibi geliyor) geri döndü. "Yağın kötü olduğunu düşünmek için beyin yıkadığımızı düşünüyorum, ama gerçekten, daha uzun süre kendinizi daha dolgun hissetmenizi sağlayacak şey. Ve vücudunuz onu yakabilir ve yakıt olarak kullanabilir" diyor. Rachael Ray Gösterisi. " Hudgens için tipik bir sabah iki çırpılmış yumurta, üç dilim pastırma, yarım avokado ve kahve, ardından tavuk, yeşillik ve daha fazla avokado ile başlayabilir. Sonra akşam yemeği için ızgara sebzeler veya salata ile ızgara somon veya biftek olacak.
Kredi bilgileri: Frazer Harrison / Getty Images Eğlence / GettyImages"Gimme Shelter" deki rolü için 20 lira kazandıktan sonra, Coachella kraliçesi Vanessa Hudgens yüksek şekilli, düşük karbonhidratlı bir diyete (keto gibi geliyor) geri döndü. "Yağın kötü olduğunu düşünmek için beyin yıkadığımızı düşünüyorum, ama gerçekten, daha uzun süre kendinizi daha dolgun hissetmenizi sağlayacak şey. Ve vücudunuz onu yakabilir ve yakıt olarak kullanabilir" diyor. Rachael Ray Gösterisi. " Hudgens için tipik bir sabah iki çırpılmış yumurta, üç dilim pastırma, yarım avokado ve kahve, ardından tavuk, yeşillik ve daha fazla avokado ile başlayabilir. Sonra akşam yemeği için ızgara sebzeler veya salata ile ızgara somon veya biftek olacak.
10. Alicia Vikander
Alicia Vikander, Keto diyetinin küçük bir kısmı sayesinde, "Tomb Raider" yeniden başlatıldığında Laura Croft'un rolünü oynamak için 12 kilo kas kazandı. Eğitmeni Magnus Ligdback'e göre, 29 yaşındaki aktris filme başlamadan iki ay önce diyete başladı. Yemekleri genellikle protein için balık ve deniz ürünlerinin yanı sıra yağ için MCT yağı, avokado ve hindistancevizi yağıydı. Keto'ya yapışmak Vikander için tam olarak zahmetsiz olmasa da, Ligdback, Croft benzeri stoizmle mücadeleyi ele aldığını belirtiyor. Ligdback Popsugar'a şunları söyledi: “İlk birkaç gün her zaman zor, ama irade sadece inanılmaz ve biraz zorlandığını görmeme rağmen şikayet etmedi. "Her gün getirmeye devam etti."
Kredi: Jason Kempin / Getty Images Eğlence / GettyImagesAlicia Vikander, Keto diyetinin küçük bir kısmı sayesinde, "Tomb Raider" yeniden başlatıldığında Laura Croft'un rolünü oynamak için 12 kilo kas kazandı. Eğitmeni Magnus Ligdback'e göre, 29 yaşındaki aktris filme başlamadan iki ay önce diyete başladı. Yemekleri genellikle protein için balık ve deniz ürünlerinin yanı sıra yağ için MCT yağı, avokado ve hindistancevizi yağıydı. Keto'ya yapışmak Vikander için tam olarak zahmetsiz olmasa da, Ligdback, Croft benzeri stoizmle mücadeleyi ele aldığını belirtiyor. Ligdback Popsugar'a şunları söyledi: “İlk birkaç gün her zaman zor, ama irade sadece inanılmaz ve biraz zorlandığını görmeme rağmen şikayet etmedi. "Her gün getirmeye devam etti."
11. Los Angeles Lakers
2012-2013 sezonunda Los Angeles Lakers ile çalışmaya başladığından beri, beslenme danışmanı Dr.Cate Shanahan, Dwight Howard'ın şeker bağımlılığını elden geçirmeyi ve Kobe Bryant'ı kemik suyu konusunda takıntılı hale getirmeyi başardı. Peki nasıl yaptı? Ekibi keto benzeri bir diyete sokarak, şeker, tohum yağı ve protein tozu alımını azaltarak ("Bunların üçü de iltihaplanmayı teşvik eder, " Spor Illustrated'ı anlatır) ve taze, fermente ve filizlenmiş gıdalar, et alımını arttırır. kemik ve organ etinde. Shanahan, güçlü kaslar yapmanın faydalı olmasına rağmen, oyununuzu sürdürmenin anahtarının bağ dokularına odaklanmak olduğunu açıklar. Shanahan, "Büyük kaslar almak harikadır, ancak daha güçlü tendonlar oluşturmazsanız, yaralanabilirsiniz." "Hayvanın sadece kas değil, aynı zamanda bağ dokularını da içeren kısımlarını içeren bir proteine ihtiyacınız var. Kemik stoğu çılgınlığı buradan geliyor."
Kredi bilgileri: Paras Griffin / Getty Images Eğlence / GettyImages2012-2013 sezonunda Los Angeles Lakers ile çalışmaya başladığından beri, beslenme danışmanı Dr.Cate Shanahan, Dwight Howard'ın şeker bağımlılığını elden geçirmeyi ve Kobe Bryant'ı kemik suyu hakkında saplantı haline getirmeyi başardı. Peki nasıl yaptı? Ekibi keto benzeri bir diyete sokarak, şeker, tohum yağı ve protein tozu alımını azaltarak ("Bunların üçü de iltihaplanmayı teşvik eder, " Spor Illustrated'ı anlatır) ve taze, fermente ve filizlenmiş gıdalar, et alımını arttırır. kemik ve organ etinde. Shanahan, güçlü kaslar yapmanın faydalı olmasına rağmen, oyununuzu sürdürmenin anahtarının bağ dokularına odaklanmak olduğunu açıklar. Shanahan, "Büyük kaslar almak harikadır, ancak daha güçlü tendonlar oluşturmazsanız, yaralanabilirsiniz." "Hayvanın sadece kas değil, aynı zamanda bağ dokularını da içeren kısımlarını içeren bir proteine ihtiyacınız var. Kemik stoğu çılgınlığı buradan geliyor."
12. Adriana Lima
Victoria's Secret süper model Adriana Lima, spor salonunda ve boks ringinde zorlandıkları için biliniyor, bu yüzden düşük karbonhidratlı, keto-esque diyetine gelince tutuklu olmayan bir tutumu olduğu mantıklı. "Kesinlikle sıfır karbonhidrat, " diyor Cut. Bu, ekmekten makarnaya çikolataya kadar her şeyi kesmek anlamına gelir (nefes nefese!). Ama aklınıza gelebilecek her şeye rağmen, 36 yaşındaki çocuk acı çekmiyor. "Kendimi daha sağlıklı hissediyorum, daha sağlıklı hissediyorum" diyor. Tamamen karbonhidratsız kalma konusunda fikir edinmeye başlamadan önce, Lima'nın beslenme uzmanını görmek için düzenli geziler yaptığını unutmayın. Lima, “Oraya gidiyorum ve vücudum için ne işe yarayacağından emin olmak için kanımı, nefesimi, her şeyi kontrol ediyor” diyor.
Kredi: Matt Winkelmeyer / Getty Images Eğlence / GettyImagesVictoria's Secret süper model Adriana Lima, spor salonunda ve boks ringinde zorlandıkları için biliniyor, bu yüzden düşük karbonhidratlı, keto-esque diyetine gelince tutuklu olmayan bir tutumu olduğu mantıklı. "Kesinlikle sıfır karbonhidrat, " diyor Cut. Bu, ekmekten makarnaya çikolataya kadar her şeyi kesmek anlamına gelir. Ama aklınıza gelebilecek her şeye rağmen, 36 yaşındaki çocuk acı çekmiyor. "Kendimi daha sağlıklı hissediyorum, daha sağlıklı hissediyorum" diyor. Tamamen karbonhidratsız kalma konusunda fikir edinmeye başlamadan önce, Lima'nın beslenme uzmanını görmek için düzenli geziler yaptığını unutmayın. Lima, “Oraya gidiyorum ve vücudum için ne işe yarayacağından emin olmak için kanımı, nefesimi, her şeyi kontrol ediyor” diyor.
Ne düşünüyorsun?
Bir keto veya keto tarzı diyet (veya herhangi bir diyet) başlatma hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Harvard Sağlık Blogu, keto söz konusu olduğunda, takip edilmesi zor ve genellikle kırmızı et üzerinde ağır olanlar da dahil olmak üzere bazı potansiyel anlaşma kırıcılara işaret ediyor ve bazı insanlar için, özellikle de altta yatan böbrek veya karaciğeri olanlar için tehlikeli olabilir. sorunlar.
Keto diyetine devam etmeyi düşündünüz mü? Neden keto diyetinin Hollywood'da hız kazandığını düşünüyorsunuz? Yorumlar bölümünde paylaşın!
Kredi: Earl Gibson III / Getty Images Eğlence / GettyImagesBir keto veya keto tarzı diyet (veya herhangi bir diyet) başlatma hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Harvard Sağlık Blogu, keto söz konusu olduğunda, takip edilmesi zor ve genellikle kırmızı et üzerinde ağır olanlar da dahil olmak üzere bazı potansiyel anlaşma kırıcılara işaret ediyor ve bazı insanlar için, özellikle de altta yatan böbrek veya karaciğeri olanlar için tehlikeli olabilir. sorunlar.
Keto diyetine devam etmeyi düşündünüz mü? Neden keto diyetinin Hollywood'da hız kazandığını düşünüyorsunuz? Yorumlar bölümünde paylaşın!
