Yapışkan bir paspas sadece bu - yapışkan. Bu, kalmanıza yardımcı olur, ancak bazen çakmak terli eller ve ayaklar için eşleşmez. Yoga uygulamanız sırasında kaymak ve kaymaktan daha az sinir bozucu.
Akan bir sınıfa, özellikle de biraz sıcakta kısmi iseniz, ter bezlerinizi kapatmak zor olacaktır. Bunun yerine, terlerin bir kısmını emmek için aksesuarları kullanın, böylece Down Dog ve Warrior'ı güvenli bir şekilde dengeleyebilirsiniz.
Terli Rakamlarla Neler Var?
Sıcak bir odada pratik yaparsanız veya özellikle titiz bir akış geçirirseniz, normalde elleriniz ve ayaklarınızla biraz fazla terleyebilirsiniz. Bununla birlikte, terlemenizin anormal olduğunu düşünüyorsanız, palmer hiperhidrozunuz olabilir. Hiperhidroz Merkezi, durumun nüfusun yüzde 1 ila 2'sini etkilediğini bildirmektedir. Terli elleriniz ve ayaklarınız yoga uygulamanızdan daha fazlasını etkiliyorsa ve günlük işlevinize müdahale ederse, sorunun tıbbi çözümlerini tartışmak için bir doktora görünün.
Ter Emici Havlular
Bazen o kadar çok terlersin ki sadece yapışkan bir paspasın üzerine güvenemezsin. Uygulamanıza ekstra bir emilim tabakası eklemek için bir yoga havlusu kullanın. Özel olarak üretilen bu havlular ıslakken bile kavramayan ter tutmayan kumaştan üretilmiştir. Bir tarafta paspasınızı tutan nubby bitleri vardır, bu nedenle banyo havlusu aksine, onlara yaslandığınızda dururlar.
Bir yoga havlusu kullanmak için, minderinizin üzerine koyun ve elleriniz ve ayaklarınız için kavrama başlatmak için su ile spritz. Terlemiş olsanız bile, sizi pozlarınızda sağlam tutmalıdır.
Tam boyutlu bir havlu kullanmak istemiyorsanız, elinizin altındaki küçük bir havluyu paspasınızın üst kısmına yakın katlayın. Bu mikrofiber havlular, tam boyutlu havlularla aynı fitil kumaştan yapılır, ancak taşınması pahalı veya hantal değildir. Duruşlar veya akışlar arasında terli ayakları ve elleri silmek için kullanın.
Yoga Eldivenleri ve Çorapları
Bir çift kış eldiven ve kaygan çorap giymek terinizi tutabilir, ancak paspasın kaymasını önlemeye yardımcı olmaz. Ayrıca, sizi daha sıcak ve terletecekler!
Ancak, birçok üretici elinize ve ayaklarınıza aşırı ter dökerseniz, yogaya özgü eldivenler ve çoraplar yapar. Genellikle ekstra teri emen ve ayak parmaklarınızdaki, tabanlarınızdaki, avuç içlerindeki ve parmaklarınızdaki basınç noktalarında küçük PVC (veya vinil) yumruları içeren ince bir kumaştan yapılırlar. Onları pratik boyunca giyersiniz; Çok tuhaflar, bazı insanlar çıplak bir ahşap zemin üzerinde paspas olmadan pratik yapabileceklerini fark ediyorlar.
Doğru Mat
Yoga paspasları farklı malzemelerden yapılmış çeşitli tiplerde gelir. En yaygın olarak bulunanlardan bazıları, özellikle ilk açtığınızda oldukça kaygan olabilen PVC'den yapılmıştır. Üreticiler raflarda bozulmalarını önlemek için bir koruyucu ile kaplarlar, ancak bu tedavi, en ufak bir ter ipucu ile sunulduğunda onları kaygan bırakır. Bu nedenle, ilk kullanımdan önce yoga matınızı iyice temizlemek, bu koruyucunun yüzeyini yıkmak için gereklidir. Bazen birkaç damla esans ile kombine edilmiş su içeren bir spritz yeterlidir. Bazı paspaslar, tuzlu su arıtımı ile biraz daha kaba olmasını gerektirir.
Terli elleriniz PVC'yi çok kaygan hale getirirse, paspasta ne kadar kırılmış olursa olsun, farklı bir malzemeden yapılmış bir paspas seçin. Doğal kauçuk veya yeşimden yapılan paspaslar genellikle biraz daha kavrayıcı bir yüzey sağlar ve terli el ve ayaklarla savaşır.
