Güçlü egzersizden sonra bacaklarınızda ve kaslarınızda yorgunluk veya ağrı hissetmek nadir değildir - ancak incinmeye devam etmeleri yaygın değildir. Egzersiz, varisli damarları önlemenin veya kötüleşmesini önlemenin en iyi yollarından biridir. Bununla birlikte, bacağınızın damarlarında ağrı hissederseniz, bunun ciddi bir sorun olmadığından emin olmak için önlemler alın.
Potansiyel Belirtiler
Egzersiz sırasında ve sonrasında bacaklarınızdaki ağrı birkaç formdan birini alabilir. Yavaş yavaş veya aniden gelişebilir veya aralıklı veya sürekli olabilir. Bacağınız boyunca veya ayak bileği, baldır veya incik gibi belirli bir bölgede keskin bir bıçaklanma veya daha fazla donuk bir ağrı veya karıncalanma hissedebilirsiniz. Her biri farklı tedaviler gerektiren bu semptomlara neden olabilecek birkaç dolaşım durumu vardır.
topallama
Topallama, egzersiz sırasında çok az kan akışının neden olduğu bir ağrıdır, ancak kötüleştikçe, egzersizden sonra bile sorunlara devam edebilir. Genellikle kan damarlarınızın içinde yağ, kolesterol ve plak adı verilen diğer materyallerin biriktiği ateroskleroz nedeniyle periferik arter hastalığının bir belirtisidir. Doktorunuz, etkilenen damardan beslemek için şişirilebilir bir balon kullanarak ilaçları veya anjiyoplastiyi reçete edebilir.
Egzersiz Bölmesi Sendromu
Bacaklarınızda, kasların, sinirlerin ve kan damarlarının etrafına sarılan ve bölme olarak bilinen bir birim oluşturan cilt altında bağ doku tabakaları var. Bu bölmelerde basınç birikirse, kaslarınıza giden kan akışını bozarak ağrıya neden olur. Sorunu çözmek için sadece egzersiz rutininizde dinlenmeye veya değişikliğe ihtiyacınız olabilir, ancak aşırı durumlarda ameliyat gerekir.
Örümcek damarları
Örümcek damarları veya varisli damarlar, genişleyen ve mavi veya kırmızıya dönüşen ve ağaç dalları veya bükülmüş, şişkin kordlar gibi görünen damarlardır. Kan damarlarınızdaki zayıf valflerden kaynaklanırlar, bu da kanın yedeklenmesine ve damarların içinde toplanmasına izin verir. Genellikle zararsız olsalar da, özellikle egzersiz sırasında ve hemen sonrasında ciddi ağrıya neden olabilirler.
Semptomları tedavi etmek için kompresyon çorapları kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, etkilenen bölgelerden kurtulmak için doktorunuz damar içine sıvı bir kimyasalın enjekte edildiği skleroterapi, yüzey lazer tedavileri, radyofrekans tedavileri veya cerrahi kullanabilir.
tromboflebit
Tromboflebit adı verilen bir durum olan bacaklarınızdaki damarlarda bazen kan pıhtıları oluşabilir. Bazen pıhtı, yüzeysel tromboflebit olan bir damarın yüzeyine yakındır, ancak diğer zamanlarda derin damar trombozu veya DVT olarak bilinen bir damarın derinliklerinde bulunur. Yüzeysel tromboflebit genellikle kendi kendine gider ve nispeten zararsızdır.
Bir DVT potansiyel olarak yaşamı tehdit eder, çünkü damarlarınızda vücudunuzdaki kalp, akciğer ve beyin gibi diğer bölgelere gidebilir. DVT teşhisi konulursa, doktorunuz kan inceltici reçete eder ve destek çorapları giymeniz, karnınıza bir vena cava filtresi takmanız veya pıhtıyı çıkarmak için ameliyat yapmanız gerekebilir.
