Tıbbi kilo verme planları tipik olarak katılımcıların düzenli öğünler yerine protein sarsıntıları tükettiği sıvı bir diyet aşamasını içerir. Bu programlar, orta derecede şiddetli obez hastaların başarılı kilo kaybına ulaşmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır ve sıvı veya yemek değiştirme aşaması, hastanın uzun süreli kilo kaybı ve kilo yönetimi planı oluşturabileceği hızlı kilo kaybını başlatmayı amaçlamaktadır..
amaç
Protein titremeleri ve gıda replasmanı, hastalar hızlı kilo kaybı evresi yaşarken açlığı kontrol etmeye yardımcı olur. Bu aşama tipik olarak maksimum on iki hafta sürerken, hastalar yeme davranışlarını kontrol etmeyi öğrenirler. Bu ürünler, gıda ve kalori alımını dikkatlice kontrol ederken, hastaların düzenli yiyeceklerden ve kompulsif, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından uzak durmalarını sağlayarak uygun beslenmeyi sağlamayı amaçlamaktadır.
Beslenme Bilgileri
Protein karışımları, uygun miktarda protein, kalori, lif ve besin maddesi için dikkatle düzenlenmelidir. Tipik sıvı diyetler aşaması, günde 800 ila 900 kalori içerir ve gün boyunca eşit olarak tüketilen içecekler içerir. Mayo Clinic'e göre, ortalama bir yetişkin günde 46 ila 56 gram protein gerektirir. Sarsıntılar ayrıca vitaminler, mineraller ve lif içeriği için tüm günlük beslenme gereksinimlerini karşılamalıdır.
Beklenen sonuçlar
Tıbbi olarak denetlenen bir kilo kaybı planı için bir yemek yerine koyma aşaması, genellikle haftada 3 ila 4 kilo kilo kaybına neden olur. Bu nedenle, tam 12 haftalık bir aşamayı tamamlayan hastalar, haftada belirtilen kilo kaybı istatistiğine girerse 36 ila 48 kilo arasında bir kilo kaybı bekleyebilirler. Bu kilo kaybı, geçmişte diyetlerle mücadele eden kilo kaybı hastaları için son derece önemli bir motivasyon kaynağıdır ve hastaların, geçiş yaptıkları zaman, bir programın sonraki aşamalarında kilo kaybına devam etmeleri için motive edebileceği gösterilmiştir. düşük kalorili, dengeli bir diyete.
Uzman Görüşleri
Sıvı diyetlerin ve yemek yerine koyma programlarının tıbbi denetimi önemlidir. Kas tonusu kaybına ve vücudun metabolizmasının yavaşlamasına neden olabileceğinden, bu programlar sadece biraz fazla kilolu kişiler için önerilmez. Hastalar, bireysel kalori ihtiyaçlarını belirleme planına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmalı ve altta yatan sağlık endişelerini göz ardı etmelidir. Sıvı bir diyet aşamasında düzenli tıbbi check-in'lerle hasta sağlığının yakından izlenmesi şiddetle tavsiye edilir.
