belirtiler
Egzersiz yaparken, vücutta birkaç kas grubu kullanıyorsunuz - özellikle onları hedeflemiyor olsanız bile. Bir egzersiz sırasında kaslar kolayca çekilebilir veya gerilebilir. En yaygın kas ağrıları, özellikle karın bölgesinde, dinlendikten sonra kaybolur ve bir sonraki egzersizinizde veya herhangi bir fiziksel efor uyguladığınızda dönebilir veya dönmeyebilir. Genellikle karaciğer ağrısı ve yırtılmış bir kas arasındaki farkları tanıyabilirsiniz. Karaciğer ağrısı göğüs kemiğinizin tam ortasından belinize kadar uzanan donuk bir ağrıdan sağ tarafınıza doğru uzanan göğüs kemiğinin altında keskin bir ağrıya kadar uzanır. Kardiyo çıktısını arttırdıkça ağrı artabilir. Ayrıca ağrı ile aşırı yorgunluk yaşayabilirsiniz ve ciddi durumlarda cildin ve gözlerin sararması oluşabilir - buna sarılık denir.
Nedenler
Farklı karaciğer ağrısının ana nedenlerinden biri karaciğer yetmezliğidir. Karaciğer hastalığının başlangıç aşamalarında karaciğer rahatsızlığı genellikle yağlı veya yüksek kalorili bir yemekten sonra ortaya çıkar. Aspartam (NutraSweet), bitkisel takviyeler, ağır alkol kullanımı ve asetaminofen bakımından yüksek olan bazı yiyecek ve içecekler de karaciğer rahatsızlığına ve ağrıya neden olabilir. Egzersiz yaparken vücudunuz depolanmış glikozu enerjiye dönüştürerek akciğerlerinizi, kalbinizi ve kas fonksiyonunuzu sağlar. Karaciğeriniz glikozun dönüşümünde hayati bir rol oynar. Herhangi bir şekilde yaralanırsa, ağrı oluşabilir. Egzersiz sırasında karaciğer ağrısının diğer altta yatan nedenleri arasında iltihaplanma, hepatit gibi bir enfeksiyon ve bazı bitkisel takviyeleri almak yer alır.
Çözüm
Egzersiz sırasında karaciğer ağrınız devam ederse tıbbi yardım almalısınız. Karnınızdaki ağrının aslında karaciğeriniz olup olmadığını ve başka bir şeyden kaynaklanmadığını doğru bir şekilde belirlemenin tek yolu bir dizi testi içerir. Başlangıçta, kapsamlı bir metabolik panel ile birlikte bir karaciğer fonksiyon testi, karaciğerinizin genel sağlığını belirleyebilecektir. Sonuçlar karaciğer enzim seviyelerinizin normal olduğunu gösteriyorsa, doktorunuz sorununuzu kas veya iskelet olarak teşhis edebilir ve egzersiz sırasında ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için önerilerde bulunabilir. Ultrasonla daha ileri testler veya karaciğer biyopsisi yapılması, tedavinin başlayabilmesi için doğru bir teşhis yapılmasına yardımcı olacaktır. Karaciğer kendini iyileştirebilir ve karaciğer ağrısına yardımcı olmak için gereken tek şey diyetteki bir değişiklikle birlikte tıbbi tedavinin bir kombinasyonu olabilir.
Uyarı işaretleri
Karaciğer kendi kendini iyileştiren bir organ olsa da, vücudunuz hayatta kalmak için de ona güvenir. Ağrı, bir şeyin ters gittiğine dair ilk işaretlerden biridir. Egzersiz sırasında artan ve daha sonra azalmayan kalıcı ağrı, derhal bakılması gereken bir şeydir. Karaciğer yetmezliğinde olduğunuzu gösterebilir. Kusma, halsizlik ve ateşin eşlik ettiği şiddetli ağrı hayatı tehdit edici olabilir ve bir kerede acil bakım almalısınız.
