Mike Tyson, boks tarihindeki en ağır ve en sert vuran ağır siklet savaşçılarından biriydi. Tyson kariyerinin ilerleyen saatlerinde ringin içinde ve dışında sayısız sorun yaşarken, boks merdivenine tırmandığında titizlikle eğitim aldı.
Vücut Geliştirme
Mike Tyson halka için bir genç olarak eğitime başladı. Annesi 16 yaşında öldükten sonra, Tyson daha önce ağır siklet şampiyonu Floyd Patterson ve diğer birçok dövüşçüyü eğiten boks antrenörü Cus D'Amato'nun öğrencisi oldu. Hızlı bir şekilde Tyson'ın büyük potansiyelini gördü ve Tyson'ın vekil babası oldu. Ayrıca onu zorlu bir eğitim programına da koydu. Unsurlardan biri kuvvet antrenmanıydı. Tyson, 30 kg'lık bir halter ile 2.000 situp, 500 dip, 500 pres ve 500 omuz silkme içeren bir rejimi izledi. Tyson bu rejimi haftada yedi gün takip etti.
Çabukluk ve Dayanıklılık Eğitimi
Çoğu savaşçı gibi, Tyson da jimnastik salonuna gitmeden önce sabah koşmalarını, kuvvet antrenmanı ve boks yetenekleri üzerinde çalıştı. Dayanıklılık sağlamak için günlük olarak üç mil koştu. Ancak, uzun koşularını yapmadan önce, aralıklı sprintler ve plyometrik kutu zıplaması yaptı. Aralık süratleri, dayanıklılığın yanı sıra hız ve çabukluğun artmasına yardımcı oldu ve kutu atlaması, Tyson'ın yumruklamasında kendini gösteren gücün geliştirilmesine yardımcı oldu.
sparring
Tyson kavgaya hazırlanırken yaptığı tartışmalarla kendini diğer boksörlerden ayırdı. Çoğu savaşçı altı hafta içinde kavgaya çıkacak iki veya üç gün ayırır. Tyson günlük olarak iki kez tartışmalar yaptı. Günün ortalarında çeşitli tartışma partneriyle 10 mermi atacak ve daha sonra öğleden sonra 4 ila 6 mermi yapacaktı. Tyson'ın yeteneğinin geliştirdiği en büyük sorun yeterli fikir paylaşan ortak bulmaktı. Halkada daha yetenekli ve patlayıcı büyüdükçe, yumruklarıyla fikir paylaşan ortaklara zarar verdi ve birçok savaşçı onunla birlikte halka girmeyi hayal etti.
Sonraki yıllar
Birçok dövüş hayranı, Tyler'ın nakavtları tutarlı bir şekilde sağlama eğilimi ile büyülendi. Doğal olarak yetenekli olduğunu ve ne zaman isterse çembere girebileceğini ve gücünü gösterebileceğini düşündüler. Tyson kariyerine başlamak için 37 düz galibiyet aldı, ancak 1990'da James "Buster" Douglas'a nakavt kaybıyla başlayarak, Tyson sıkı eğitim yöntemlerinden geri adım attı. Tyson kendini eğitime zorlayamazsa, Douglas, Lennox Lewis ve Evander Holyfield gibi rakiplerin sömürdüğü halkada zayıflık gösterdi.
