Midenin iç duvarı iltihaplandığında ortaya çıkan gastrit, bazı vitamin ve minerallerin emilimine müdahale eder. Multivitamin almak gastritin neden olduğu besinsel boşlukları doldurmanın iyi bir yoludur, ancak birkaç bireysel vitamin ve minerale daha fazla dikkat etmeniz gerekebilir.
Multivitamin'den alacağınızdan daha fazla C vitamini, B-12 vitamini veya demire ihtiyacınız olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun ve önce doktorunuza danışmadan asla takviye almayın.
Bakterilerin Besinler Üzerindeki Etkisi
Gastritin en yaygın nedeni olan Helicobacter pylori veya H. pylori, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nü bildirmektedir. H. pylori bakterileri mide astarına yapıştıkça, enfeksiyon tedavi edilmezse astara zarar verebilecek iltihabı tetiklerler.
Dünya Gastroenteroloji Dergisi'nin Eylül 2014 sayısında bir inceleme, H. pylori'nin, vücudun A vitaminine dönüştüğü iki antioksidan - E vitamini ve selenyum - ve beta-karoten dahil olmak üzere çoklu besin eksiklikleri ile ilişkili olduğunu bildirdi.
Bazı multivitamin çeşitlerini almak, her üç besin maddesinin seviyelerini artırmanıza yardımcı olabilir, ancak alışveriş yaparken etiketleri kontrol edin. Çoğu multivitamin E vitamini içerir ve mineralleri varsa muhtemelen selenyum içerecektir. Ancak tüm markalarda beta-karoten bulamazsınız.
Demir eksikliği
H. pylori enfeksiyonları, demir eksikliği anemisine katkıda bulunan düşük bir demir seviyesi ile ilişkilidir. Astardaki bakteriyel hasar, mide asidi miktarını azaltır ve düşük asit, demir emilimini engeller. Bakterilerin hayatta kalmak için de demire ihtiyacı vardır, bu nedenle vücuttan bir kısmını çalabilirler.
Demirli bir multivitamin, H. pylori ile ilişkili gastritin demir eksikliğini önlemek veya tedavi etmek için yeterli olabilir, ancak önce eksik olup olmadığınızı bilmeniz gerekir. Demir, eksik değilseniz ve ihtiyacınız olandan daha fazla tüketmeye başlarsanız toksik hale gelir. Genel sağlığınız için doğru dozu belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın.
B-12 Vitamini Eksikliği
Gastrit, H. pylori veya otoimmün bir bozukluktan kaynaklandığında, hidroklorik asitte önemli bir düşüş ile işaretlenen atrofik gastrite dönüşebilir. Gıda yoluyla tüketilen B-12 vitamini proteinlere bağlanır. Doğru sindirim, vitamini proteinden ayırmak için midede bulunan hidroklorik aside bağlıdır. Yeterli asit olmadan, bir eksiklik geliştirme riski vardır.
C Vitamini İyileşmeye Yardımcı Olur
H. pylori, mide astarında normal olarak bulunan C vitamini diğer maddelere dönüştürerek yok eder. Sonuç olarak, astardaki hücreler daha az antioksidan korumasına sahiptir ve Ekim 2012'de Sindirim Hastalıkları ve Bilimleri rapor eder.
Kapak tarafında, ek C vitamini bakteriyel enfeksiyonla savaşır, iltihabı dengeler ve gastritin iyileşmesine yardımcı olur. Sindirim Hastalıkları ve Bilimlerinde belirtilen çalışmalara göre vitamin, ilaçlarla birlikte kullanıldığında H. pylori büyümesini kendi başına engeller ve H. pylori eradikasyonunu yaklaşık yüzde 50 ila yüzde 78 oranında iyileştirir.
