Her zaman süt yiyebildiyseniz ve aniden artık bunu yapamayacağınızı fark ederseniz, laktoza tahammülsüz olabilirsiniz. Ani laktoz intoleransı yaygın veya muhtemel olmasa da, kesinlikle mümkündür. Gerçekten laktoz intoleransı olup olmadığınızı ve eğer öyleyse belirtilerinizle nasıl başa çıkacağınızı belirlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
Laktoz intoleransı
Laktoz intoleransı yaygın olarak aşırı teşhis konan bir durumdur, "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde 1999 tarihli bir makaleye dikkat çekmektedir. Gerçek laktoz intoleransı, süt şekerini parçalayan yeterli miktarda sindirim enzimi laktaz üretememesinden kaynaklanır. Tipik olarak, insanlar yaşamın erken dönemlerinde büyük miktarlarda laktaz üretir ve laktaz üretimi genellikle yaşla birlikte yavaşça azalır. Bu nedenle, bir süre boyunca laktoz intoleransı olmak oldukça yaygındır. Ancak ani laktoz intoleransı çok daha nadirdir.
Nedenler
Diğer Olanaklar
Bununla birlikte, laktoz intoleransına benzer şekilde ortaya çıkabilen ve ani semptomlara neden olma olasılığı daha yüksek olan birçok şey vardır - özellikle de son zamanlarda hastalanmadıysanız. Örneğin hamilelik, sindirim sisteminizin çalışma şeklini değiştirir. Bu, süt de dahil olmak üzere çeşitli yiyeceklerin tüketiminde artan gaz ve kramp yaşamanıza neden olabilir. Ancak bu gerçek laktoz intoleransı değildir. Ayrıca, laktaz üretimini etkilemeyen gastrointestinal rahatsızlık hala süt tüketiminde artan gaz ve kramplara neden olabilir.
tedavi
Gerçekten laktoz intoleransı olduysanız - doktorunuz durumun böyle olup olmadığını doğrulamanıza yardımcı olabilir - rahatınızı artırmanıza ve süt ürünlerini tüketmenize izin verecek birkaç seçeneğiniz vardır. Tezgah üstü haplar olarak mevcut olan laktaz takviyeleri, laktaz enziminin geçici bir tedarikini sağlar ve süt ürünlerini bir hap aldığınız sürece süt ürünlerini kullanmanıza izin verir. Laktaz enzimi ile tedavi edilen laktozsuz süt ürünlerini de deneyebilirsiniz.
