Şifa için bütünsel veya bütüncül bir yaklaşım olan naturopatik tıp, doğal ilaçlara ve vücudun kendini iyileştirme yeteneğine odaklanır. Doğal tıp doktorları birinci basamak hekimleri olarak lisanslıdır ve hastalar üzerinde geleneksel, doğal ve minör cerrahi tedavileri yapabilirler. Doğal tıp uygulayıcıları invaziv tedavilere değil, daha iyi sağlığı teşvik eden diyet ve yaşam tarzı stratejilerine güvenmektedir. Doğal tıp doktorları hastalıklarla mücadele için diyet, egzersiz ve yaşam tarzı taktiklerini kullanır.
Tarih
Doğal tıp bilimi, 19. yüzyılda Dr. Benedict Lust tarafından popüler hale getirildi. Genel olarak, Dr. Lust iyi beslenme alışkanlıklarını geliştirerek hastalığın önlenmesini entegre etti ve 1902'de Amerikan Naturopati Okulu'nu kurdu.
hakkında
Doğal bir diyet, hastalığı önlemek, enerjiyi arttırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için çalışır. Mümkün olduğunca doğal durumuna yakın gıdaya güvenir. Bu, yapay içerikler içermeyen ve kimyasal koruyucu ve katkı maddesi içermeyen gıdalar yemek anlamına gelir. Doğal bir diyete özgü gıdalar arasında organik ve mevsimlik çiğ sebzeler ile pestisit, hormon ve antibiyotik içermeyen hayvanlardan et bulunur.
Yemek Planlamasına Uygulanan Doğal Tıp İlkeleri
Naturopatik bir diyet, naturopatik tıbbın altı yol gösterici ilkesini izler: vücudun kendini iyileştirebileceğine güven; nedeni tanımlamak ve tedavi etmek; kişiye bütünleştirici bir bütün olarak davranmak; zarar vermeyen ve non-invaziv teknikler kullanın; genel sağlık, sağlıklı yaşam ve hastalıkların önlenmesi; ve insanların sağlıklarının sorumluluğunu almasına izin vermek için eğitimi kullanmak. Bunu göz önünde bulundurarak, tipik bir naturopatik yemek, yaklaşık yüzde 50 organik sebze, yüzde 25 tam tahıl ve organik süt ürünlerinden veya serbest aralıklı etlerden oluşan yüzde 25 proteinin bir kombinasyonunu içerir.
Yararları
Doğal tıp, doğal veya sağlıklı gıda içermeyen bir diyetin vücudu zehirleyen toksinler ürettiği inancına dayanır. Doğal bir diyetle tedavi edilen ve ortadan kaldırılan durumlar sindirim sorunları, gıda duyarlılıkları ve alerjileri, bağışıklık bozuklukları, üreme dengesizlikleri, yüksek kolesterol, uykusuzluk, stres ve kaygıdır.
Kilo kaybı için kullanın
Diyete naturopatik bir yaklaşım, obezitenin nedenini inceleyerek başlar. Diğer kilo verme programlarının aksine, naturopatik tıp, kilo problemlerini karaciğer veya böbrek hastalığı ve tiroid bozuklukları, yüksek stres veya duygusal eşitsizlik, gıda toksisitesi veya içecek bağımlılığı veya ani yaşam tarzı değişiklikleri gibi fiziksel dengesizlik potansiyeline bağlar.
