Olive Garden'daki mezelerin çoğunda çorba ya da salata bulunur. Çorbayı tercih ederseniz, Minestrone, Tavuk ve Gnocchi, Pasta e Fagioli ve Zuppa Toscana arasından seçim yapabilirsiniz. Beslenme değerleri seçiminize bağlı olarak değişir.
etli ve sebzeli italyan çorbası
Zeytin Bahçesi Minestronu kase başına 100 kalori içerir. 2.000 kalorilik bir diyet yerseniz, çorba toplam günlük alımınızın yüzde 5'ine karşılık gelir. Minestrone için diğer besin değerleri arasında 1 g toplam yağ, 1.020 mg sodyum ve 3 g toplam karbonhidrat bulunur.
Tavuk ve Gnocchi
Lokanta, Olive Garden'dan bir kase Tavuk ve Gnocchi çorbasının 250 kalorisi olduğunu bildiriyor. Günde 2.000 kalori yerseniz günlük kalori alımınızın yüzde 12, 5'ini temsil eder. Kremalı çorba ayrıca 8 g toplam yağ, 1.180 mg sodyum ve 29 g karbonhidrat içerir.
Makarna e Fagioli
Olive Garden'ın Pasta e Fagioli'sinde 130 kalori bulunur ve bu miktar 2.000 kalorilik bir diyette kalorilerinizin yüzde 6, 5'ine eşittir. Makarna çorbasında ayrıca 2.5 g toplam yağ, 680 mg sodyum ve 17 g karbonhidrat bulunur.
Toscana çorbası
Olive Garden'daki her bir Zuppa Toscana çorbası kasesinde 170 kalori var. Günde 2.000 kalori yerseniz toplam günlük alımınızın yüzde 8, 5'i kadardır. Çorba ayrıca 4 g yağ, 960 mg sodyum ve 24 g karbonhidrat içerir.
