Ülserler için dengeli bir diyet, acı çekmeden sindirebildiğiniz sürece fındık içerebilir. Çiğ veya kavrulmuş fındık yedikten sonra mide ağrınız varsa, fındıkların sağladığı protein, mineraller ve sağlıklı kalp yağlarından faydalanmak için tüm fındıkları kremsi fıstık ezmesi veya badem yağı ile değiştirmeyi düşünün. Doktorunuz ülseriniz için yumuşak bir diyet öneriyorsa, mide astarınızın iyileşmesine izin vermek için fındık ve diğer yüksek lifli gıdalardan kaçınmanızı isteyebilir.
Nedenleri ve Belirtileri
Klinik kanıtlar, tahriş edici yiyecekler yemenin ülsere yol açacağını doğrulamamıştır. Mayo Clinic web sitesine göre, mide ülserlerinin en yaygın kaynağı Helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu bir enfeksiyondur. Aspirin ve diğer antienflamatuar ilaçların aşırı kullanımı da mide astarına zarar verebilir. Bu açık yaralar, mide, yemek borusu veya duodenumun mukoza zarında, ince bağırsağın üst segmentinde ortaya çıkabilir. Ülser astar mide asidine maruz kaldığında, üst karnınızda yanma veya kemiren bir ağrı hissedebilirsiniz. Bulundukları yere ve şiddetine bağlı olarak ülserler bulantı, kusma, iştah azalması ve kilo kaybına neden olabilir. Kanama ülserleri dışkınızda veya kusmukta kan oluşturabilir.
önleme
Yemekten önce ellerinizi yıkamak ve yiyecekleri iyice temizlemek mide ülseri yapan bakterilere maruz kalmanızı azaltabilir. Anti-enflamatuar ağrı kesiciler kullanımınızı en aza indirmek, mide astarınıza zarar gelmesini önleyecektir. Antasit ilaçlar almak veya domates ve narenciye gibi mide asidi içeriğini artıran gıdalardan kaçınmak ülser ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik ve sindirim asitini nötralize eden veya mide zarındaki hasarı en aza indiren ilaçlar reçete edebilir.
Diyet
Ülser diyeti, mide astarını tahriş etmeyen kolayca sindirilen yiyecekleri içermelidir. Ağrıyı önlemek ve ülserleşmiş bir midenin iyileşmesine izin vermek için kırmızı ve karabiber, biber tozu, domates ve domates ürünleri, narenciye, yağlı veya yüksek yağlı yiyecekler, alkol, kahve, çikolata ve nane kullanmaktan kaçının. Fındık veya diğer özel yiyecekler rahatsızlığınızı arttırırsa, bunları besleyici, tahriş edici olmayan alternatiflerle değiştirin. Her gün üç büyük, ağır öğün yerine birkaç küçük ve hafif öğün yemek, sindirimi kolaylaştırabilir ve ağrıyı en aza indirebilir. Ülser belirtileri alevlenirse, doktorunuz mide dokularınız iyileşene kadar yumuşak, kolayca sindirilen yiyeceklerin yumuşak bir diyetini izlemenizi önerebilir. Bu geçici diyet, tüm kabuklu yemişleri, tohumları, çiğ meyveleri ve sebzeleri ve lif bakımından zengin diğer gıdaları ortadan kaldırabilir.
Beslenme Yararları
Fındıktaki besinler iyileşmeyi teşvik edebilir ve ülserden daha çabuk iyileşmenize yardımcı olabilir. Fındık, vücudunuzun hasarlı mide dokularını onarması gereken protein açısından zengindir. Yer fıstığı, badem ve kaju fıstığı, doku büyümesi ve iyileşmesi için gerekli olan bir mineral olan çinko bakımından zengindir. Fındık, sağlıklı sindirim aktivitesini destekleyen ve kolesterolü düşürebilen lif içerir. Drugs.com web sitesi, ülserden muzdarip birçok insan için diyet lifinin semptomları kötüleştirmediğini not eder. Bir ülser nedeniyle kilo veriyorsanız veya büyük öğünleri sindirmekte zorlanıyorsanız, tam fındık veya fındık yağı, protein ve kalorileri konsantre bir formda sağlayacaktır. Ağrılı ülser semptomlarını önlerken iyileşmeyi teşvik eden bir diyet geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışın.
