Bir avuç böğürtlen lezzetli bir yaz muamelesi yaparken, böğürtlen yapraklarından ve meyvenin bazı kısımlarından yapılan çay, içerdiği antosiyanositlerden antioksidan faydalardan kanser tedavisine kadar çeşitli sağlık yararlarına sahip olabilir. Böğürtlen çayı içmenin, genellikle hafif olmalarına rağmen yan etkileri de olabilir. Böğürtlen çayı üzerinde çok az klinik araştırma yapılmıştır; bilgilerin çoğu anekdot kanıtlarından gelir. İlk önce doktorunuzla konuşmadan bol miktarda böğürtlen çayı içmeyin.
Gastrointestinal üzgün
Alternatif tıp doktorları tarafından ishali tedavi etmek için kullanılsa da, büyük dozlarda böğürtlen çayı mide bulantısı ve kusma da dahil olmak üzere mide rahatsızlığına neden olabilir. Büyük miktarda çay tüketen Asya popülasyonlarının mide kanseri riski artar, ancak bu, vatandaşların da büyük miktarlarda farklı çaylar tükettiği Büyük Britanya'da ortaya çıkmaz. Farkı, Ageless web sitesine göre, Britanyalıların çaya süt eklemesi ve mide üzerindeki tanenlerden mide üzerindeki olumsuz etkilere karşı koruma sağlaması olabilir.
Karaciğer Etkileri
Böğürtlen çayı tanenleri, olumsuz etkileri olabilecek bitki maddelerini içerir. Böğürtlen çayı, büyük miktarlarda karaciğer üzerinde toksik etkilere sahip olabilen gallotaninler ve ellagitaninler gibi hidrolize edilebilir tanenler içerir. Herhangi bir karaciğer hastalığınız varsa, doktorunuzla konuşmadan böğürtlen çayı içmeyin. Karaciğer hasarı belirtileri cildin veya gözlerin beyazlarının sararması, sağ üst kadran karın ağrısı, bulantı, kusma ve yorgunluğu içerir. (Ref 5)
Besin Emilimi ile Etkileşim
Tanenler ayrıca kalsiyum ve demir emilimini de engelleyebilir. Böğürtlen çayını sütle almak, kalsiyum ve demir emilimi üzerindeki etkisini nötralize etmeye yardımcı olur. C vitamini içeren limon eklemek de demir emilimini artırmaya yardımcı olur. Yemeklerle aynı anda böğürtlen çayı içmeyin. Düşük kalsiyum seviyeleri osteoporoz gibi kemik bozukluklarına yol açabilir; düşük demir seviyeleri anemiye neden olabilir. Anemi belirtileri arasında solgunluk, halsizlik, düşük enerji seviyeleri ve eforda nefes darlığı bulunur.
Rahim Etkileri
Her ne kadar kanıtlar tamamen anekdot olsa da, Ageless web sitesine göre, alternatif uygulayıcılar böğürtlen çayını rahim toniği olarak kullanabilirler. Ahududu yaprağı doğum sancılarını hafifletmek için kullanılır. Rahmi tonlayan maddeler uterus kasılmalarına neden olabilir. Hamileyseniz ahududu çayı içmeden önce doktorunuzla konuşun, çünkü büyük miktarlarda alınan uterus tonikleri düşük veya erken doğum eylemine neden olabilir.
