Hem vücutta hem de sentetik formda doğal olarak bulunan melatonin, normal uyku düzenlerini kontrol eden bir iç saat olan vücudun doğal sirkadiyen ritmi ile ilişkili hormonları düzenler. Sentetik melatonin, kullanıcıların vücudu daha doğal bir kalıba, özellikle normal uyku döngülerini rahatsız eden birine yeniden programlamasına izin verir. Özellikle otizm ve dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar, melatonin kullanımından yararlanabilirler. Drugs.com, çocuklara melatonin uygulamadan önce ebeveynlerin doktorlarına danışmasını ve tezgah üstü bu ek ile ilişkili potansiyel yan etkileri düşünmelerini önerir.
yorgunluk
Yorgunluk, çocuklar melatonin aldığında beklenen bir semptomdur. Ek, çocuğun uyku döngüsünü kontrol eden hormonları tetikler ve çocuğu yorgun bırakır. Melatonin takviyesi üreticileri ilacın yatmadan 30 dakika önce uygulanmasını tavsiye eder. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yorgunluğun gündüz faaliyetlerine geçmesini önlemek için çocukların gece 9 ila 13 saat uyumaları gerektiğini önermektedir.
sinirlilik
Özellikle ilk birkaç hafta boyunca melatonin alan çocuklarda sinirlilik olabilir. Önceki uyku alışkanlıklarından yeni, kontrollü kalıplara yapılan değişiklikler çocuğu huysuz ve kolayca tahriş edebilir. Vücudun sirkadiyen ritmi sıfırlanmaya başladığı için bu sinirlilik birkaç hafta içinde azalmalıdır.
Altına işeme
Son zamanlarda tuvalet eğitimi almış küçük çocuklar, melatonin alırken yatak ıslatma olaylarına başlayabilirler. Bir çocuk uyku yoksunluğu yaşadığında, melatoninin vücuda getirdiği doğal değişiklikler onun daha derin bir durumda dinlenmesine ve uyumasına izin verir. Bu daha derin uyku durumu, idrara çıkması gerektiğinde uyanmasını önleyebilir. Bir çocuk yeni uyku döngüsüne uyum sağladığında ve kaybolan saatler süren uykuyu tekrar yakaladığında, yatak ıslatma azalmalıdır.
Uyurgezerlik
Çocuklar melatonin alırken uyurgezerlik dönemleri yaşayabilirler. Bunun neden olduğunu, melatonin kullanımında ortaya çıkan derin uyku döngüsü ile ilişkili olduğunu gösteren bir araştırma yoktur. Ulusal Sağlık Enstitüleri, bir çocuk ek almayı bıraktıktan sonra bu yan etkinin sıklıkla duracağını belirtmektedir.
Kabuslar
Gece terörü olarak da bilinen kabuslar, çocuk derin bir uykudayken ortaya çıkar. Bir çocuğun korkuları ve hatta geçmiş olayları bu rüyalarda tezahür edebilir ve korkmasına ve ağlamasına neden olabilir. Melatonin kullanımı, daha uzun ve daha derin uyku dönemleri ile daha iyi kontrollü bir uyku döngüsüne sahip olmasına izin verirken, daha derin uyku, bu durumda uzun süre ile birlikte, kabusların gelişimine yardımcı olabilir.
