Adderall veya dekstroamphetamin ve amfetamin, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan insanlar için bir nimet olabilir, ancak ciddi sporcular için işleri karmaşıklaştırabilir. Formda kalmak için sadece rahat bir şekilde çalışırsanız, gerçekten takviyeye ihtiyacınız yoktur. Adderall'ınızla potansiyel etkileşimler göz önüne alındığında, eksiz gitmek en iyisi olabilir. Ancak ciddi rekabetçi sporcular, en yüksek performansta kalmak için sıklıkla takviyeleri kullanır ve burası Adderall'ın sorunlara neden olabileceği yerdir. Bazı takviyeler Adderall dozunuzu etkileyebilir ve diğerleri tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Güvende olmak için, önce doktorunuzla konuşmadan hiçbir takviye almayın.
Enerji Takviyeleri
Adderall kullanıyorsanız, size enerji vermek için yapılan herhangi bir ek, hayır. Adderall bir amfetamindir ve sinirlilik, hızlı kalp atışı, mani ve sinirlilik gibi yan etkilere neden olabilir. Kafein, ma huang veya guarana gibi tezgah üstü kaynaklardan başka bir stimülasyon katmanı eklemek, bu halüsinasyonlar veya nöbetler kadar şiddetli olabilen bu yan etkiler riskinizi artırır. Birçok spor takviyesi, performansı arttırmak veya kilo kaybını teşvik etmek için uyarıcılar içerir, bu nedenle tüm takviyelerinizin etiketlerini dikkatlice okuyun. Daha da iyisi, takviyelerinizin her birini doktorunuza götürün, böylece etiketleri kendisi okuyabilir ve Adderall ile reaksiyona girmeyeceklerinden emin olabilir.
Amino asitler
Amino asit takviyesi sporcularda çok yaygındır ve doktorunuza aldığınız her şeyi söylemenin neden bu kadar önemli olduğuna dair bir başka örnektir. Amino asitler zararsız görünebilir - sonuçta proteinin yapı taşlarıdırlar. Ancak L-glutamin, vücudunuzun Adderall'ı emme şeklini etkileyebilir ve dozunuzun değiştirilmesi gerekebilir. Kreatin, Adderall kullanımı ile ilişkili istenmeyen kilo kaybını önlemenize yardımcı olabilir, ancak Adderall'daki amfetaminler vücudunuzun kreatin kullanma şeklini etkileyebilir. Öncelikle doktorunuzla görüşmeden herhangi bir amino asit takviyesi kullanmayın.
Protein Takviyeleri
Her ne kadar amino asit takviyeleri dikkatle kullanılsa da, tüm protein karışımları Adderall ile kullanım için genellikle iyidir. Örneğin bir peynir altı suyu protein sarsıntısı, her bir amino asitin ayrı bir amino asit takviyesinden çok daha düşük bir konsantrasyonuna sahiptir ve etiket spesifik olarak eklendiğini belirtmedikçe L-glutamin içermez. Protein sallamaları, Adderall kullanırken istenmeyen kilo kaybını önlemenize ve kas kütlesini korumanıza yardımcı olabilir ve kilo alma formülleri, bir ton kaloriyi tek bir kompakt içeceğe paketleyerek iştah kaybıyla mücadele etmenize yardımcı olabilir. Protein salları gibi iyi huylu olduğu gibi, doktorunuza bunlardan bahsetmek hala önemlidir. Küveti bir sonraki randevunuza götürün ve etkileşime neden olabilecek veya Adderall dozunuzu değiştirebilecek hiçbir "ekstra" olmadığından emin olmak için malzemeleri okumasına izin verin.
Diğer Hususlar
Vücut geliştiriciler, sprinterler ve benzer sporcular bazen kas tanımını arttırmak veya onları yavaşlatacak ekstra kilo vermek için yarışmadan önce diüretik kullanırlar. Uygulama bazı durumlarda verimsiz olsa da, Adderall'ı alıyorsanız düpedüz tehlikelidir. Diüretikler suyu vücudunuzdan yıkar, ancak egzersiz yapıyorsanız vücudunuzun o suya ihtiyacı vardır. Adderall, daha fazla su içmenize neden olabilecek ağız kuruluğuna neden olur. Ne kadar çok su içerseniz, vücudunuz o kadar az su depolar. Adderall alan insanlar, dehidrasyondan kaçınmak için egzersiz sırasında düzgün bir şekilde hidratlamaya dikkat etmelidir, ancak bunun üzerine bir diüretik almak sadece kaderi cazip kılmaktadır. Kendinizin uzun süre tekrar tekrar susuz kalmasına izin vermek, böbreklerinizden vücudunuzdan çıkarken Adderall tarafından şiddetlenebilen böbrek hasarına yol açabilir. Özellikle başka bir durum için reçete edilmedikçe, Adderall kullanırken her zaman diüretiklerden kaçının.
