Muhtemelen, özellikle astımınız veya diğer solunum komplikasyonlarınız varsa, yüzmenin akciğer kapasitenizi arttırmanın iyi bir yolu olduğunu duymuşsunuzdur. Bununla birlikte, bazı durumlarda, yüzme aslında akciğer gerginliğine neden olabilir. Bu size olursa, gelecekte daha iyi tedavi etmek ve önlemek için solunum problemlerinizin nedenini belirlemek önemlidir.
Akciğer Sızdırmazlığının Nedenleri
Yüzdükten sonra yaşayabileceğiniz akciğerlerin sıkılığı, egzersize bağlı bronkokonstriksiyon, egzersize bağlı astım veya yüzme ile indüklenen pulmoner ödemden kaynaklanabilir. Egzersize bağlı bronkonstriksiyon ve egzersize bağlı astım veya EIB ve EIA, antrenmanınız sırasında bronşiyal hava yollarının daralması sayesinde oluşur. EIB'den muzdarip olmak için astımınız olması gerekmez. Öte yandan, yüzme kaynaklı akciğer ödemi veya SIPE, kanınız kırmızı hücrelerini ve proteinlerini akciğerlerinizden vücudunuzdaki diğer organlara sızdırdığında potansiyel olarak ciddi bir durumdur. SIPE teşhisinde en önemli faktör, su altındayken tetiklenmesidir.
Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
Yüzdükten sonra akciğerlerin sıkışma belirtileri arasında hırıltı, göğüs sıkışması ve öksürük bulunur. Semptomlar egzersize bağlı bronkokonstriksiyon veya astımın sonucuysa, bunlar genellikle egzersizi bitirdikten hemen sonra ortaya çıkar ve 30 ila 60 dakikaya kadar sürebilir. SIPE olanlarda, semptomlar akciğerlerde bir cackling sesi ve pembe, köpüklü bir maddeyi öksürebilir. SIPE belirtileri bir haftaya kadar sürebilir.
Nasıl Tedavi Edilir
EIB ve EIA, daha sıcak ortamlarda egzersiz yaparak, uzun mesafelerden ziyade kısa mahmuzlarda yüzerek ve bir inhaler kullanarak tedavi edilebilir. Doktorunuza hangi ilacın sizin için en iyi sonucu verebileceğini sorun. Öte yandan SIPE'li yüzme havuzu da dahil olmak üzere ıslak alanlarda çalışmaktan tamamen kaçınmalıdır. Bazı hastalar, semptomlar ortadan kaldırılıncaya kadar tamamlayıcı oksijene koyulması gerekebilir.
Yüzme Sonrası Akciğer Sıkılıklarının Önlenmesi
Gelecekte yüzdükten sonra akciğerlerin sıkılığını çekmemek için, önce nefes darlığınızın kaynağını tanımlamak en iyisidir. En kısa zamanda bir doktora gidin. AYB ve ÇED hastalarının elinde bir inhalerle çalışmaları ve uzun mesafelerde yüzmekten kaçınmaları gerekebilir; bunun yerine, kısa, daha yoğun ataklarla yüzün. SIPE'niz varsa, yüzmeyi tamamen önlemek ve alternatif bir egzersiz şekli seçmek en iyisidir.
