Amerikan Stres Enstitüsü'ne göre, stresin kişiden kişiye değişebilen birçok farklı nedeni vardır. Bir kişiyi rahatsız eden bir durum veya durum başka bir kişiyi hiç endişelendirmeyebilir. Bazı bireyler kolayca strese girerken, diğerleri fiziksel veya psikolojik etkileri hissetmeye başlamadan önce birkaç farklı stresli olaya ihtiyaç duyarlar. Bireylerin stresli buldukları farklılıklar gösterse de, bazı yaygın stres faktörleri vardır.
Çocukluk Çağı Travmaları
Bazı bireyler travmatik bir çocukluğun sonucu olarak uzun süreli stres yaşarlar. 1998'deki kilometre taşı araştırması olan Advers Çocukluk Deneyimleri Çalışması, çocukken zor duygusal deneyimlerin yaşam boyunca vücut üzerinde fiziksel strese neden olabileceğini buldu. Kötüye kullanılan evlerde yaşayan veya alkollü veya uyuşturucu bağımlısı olanlarla yaşayan çocuklar genellikle yetişkinlik döneminde daha fazla psikolojik stres yaşarlar.
Sevilen birinin ölümü
Holmes-Raye Sosyal Yeniden Düzenleme Derecelendirme Ölçeği, bir eşin ölümünün bir insanın karşılaşabileceği en stresli olaylardan biri olabileceğini göstermektedir. Bir çiftin çok fazla borcu olduğu zaman stres daha da kötüleşir ve kalan eş, bir eşin zararını üzüntü üzerine maliye konusunda endişelenmelidir. Evde yaşayan küçük çocuklar varken birisi eşini kaybederse sorunlar daha da karmaşıklaşabilir.
Boşanma
Boşanma, kadınlar ve erkekler arasındaki stresin bir başka önde gelen nedenidir, bu Holmes-Raye ölçeğine göre. Çeşitli stresli duygularla başa çıkmanın yanı sıra, boşanma genellikle bir veya iki eşin evlerini terk etmesi gerektiği anlamına gelir. Bireyler ayrıca mal paylaşımı, maliye, nafaka ve velayet konularını içeren anlaşmazlıklar da yaşıyor olabilirler.
Finans
Finansmanlar, özellikle mortgage hacimleri, Holmes-Raye stres değerlendirme ölçeğinin en üstündeki stres sıralamasının önde gelen bir başka nedenidir. Yoksulluk içinde yaşayan insanlar ve büyük bir borç ya da iflasla karşı karşıya olan kişiler genellikle yüksek düzeyde stres yaşarlar.
İş
İşle ilgili stres, zorlu işleri olan ve uzun saatler çalışan erkekler ve kadınlar arasında yaygındır. İşçiler ayrıca işten çıkarmalar veya saatlerin azalması konusunda endişe duydukları kötü ekonomik zamanlarda daha stresli olma eğilimindedir.
Sağlık
Kişisel sağlık sorunları hem çocuklar hem de yetişkinler için stresli olabilir. İyileşmek için çalışmak, tıbbi maliyetlerden endişe etmek veya beklenmedik bir sağlık krizi veya kronik hastalıklarla uğraşmak strese neden olabilir. Üzücü yanı, stresin kendisinin hastalığa katkıda bulunmasıdır. Aslında, Dünya Sağlık Örgütü, önümüzdeki 10 yıl içinde depresyon gibi stresle ilgili koşulların dünya çapında engelliliğin ikinci önde gelen nedeni olacağını tahmin ediyor.
Kişisel ilişkiler
İlişkiler temelde iyi olsa bile herkes zaman zaman kişisel ilişkiler tarafından vurgulanır. Çiftler, ebeveynler ve çocukların kavga ettiğini ve bazen arkadaşlar veya iş arkadaşları arasında çatışma yaratabileceğini savunuyorlar.
Kronik Hastalıklı Çocuk
Sıklıkla ciddi bir sağlık sorunu veya yaralanması olan bir çocuğu olan ebeveynler büyük stres altındadır. Çocuklarının iyileşmesi konusunda endişelenirler ve çocuklarının acı çektiğini veya acı çektiğini görmek zor olabilir. Bir çocuğun hastalığı ile ilgili finansal endişeler de olabilir.
Gebelik
Hamilelik de stresli bir olay olabilir. Bu özellikle planlanmamış hamilelikler veya anne, çocuk veya her ikisi için ciddi komplikasyonlara neden olan hamilelikler için geçerlidir. Başka bir sorun, bazen çiftlerin bir çocuk için düşündükleri kadar finansal veya duygusal olarak hazır olmadıklarını fark etmeleridir.
Tehlike
Yangınlar, trafik kazaları veya suçun mağduru olma gibi tehlikeli durumlar strese neden olabilir. Birey için olağan dışı herhangi bir tehlikeli olay kısa veya uzun süreli fiziksel veya duygusal strese neden olabilir.
