B6 vitamini sinir fonksiyonunu korumaya, hemoglobin yapmaya, antikor yapmaya, proteinleri parçalamaya ve kan şekeri seviyenizi korumaya yardımcı olur. MedlinePlus'a göre doğal olarak fındık, muz, baklagiller, avokado, kümes hayvanları, etler ve tam tahıllarda bulunur. B6, diyetinizdeki besin miktarını arttırmak için yiyebileceğiniz bazı gıdalarda doğal olarak bulunur. B6 vitamini içeren yiyecekler yemek, cildinizin kaşınmasına neden olmaz. B6 takviyesi kullanıyorsanız, alerjik reaksiyonunuz varsa cilt kaşıntısı gelişebilir. Bir B6 takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
B6 Vitamini
Gıdalarda bulunan B6 vitamini, şeker seviyeleri ve antikorların oluşturulması gibi uygun kan sağlığının korunmasına yardımcı olur. Doğal olarak oluşan B6 vitamini, vücudunuzun depolamadığı ancak idrarınızla attığı suda çözünür bir besindir. Vitamin suda çözünür olduğundan, çoğu insanın ek alması gerekmez. Bir takviye almanızın tek nedeni diyet yoluyla yeterince almamanız veya vücudunuzu B6 vitamini tüketen tıbbi bir durumunuzun olmasıdır.
Alerji
Çoğu vitamin takviyesi, bağışıklık sisteminizin aşırı tepki gösterebileceği ve olumsuz bir reaksiyona neden olabileceği vitaminin sentetik versiyonlarıdır. Alerjik reaksiyon, bağışıklık sisteminin, çoğu insanda semptomları tetiklemeyen bir maddeye aşırı duyarlılığıdır. B6 takviyesini aldıktan kısa bir süre sonra, bağışıklık sisteminiz takviyeye vücudunuz için bir tehditmiş gibi tepki verir ve onunla savaşmak için farklı kimyasalları serbest bırakır. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi'ne göre, bu kimyasallar vücudunuzun farklı bölgelerinde iltihap, şişme ve tahrişe neden olur.
Kaşıntı
Kaşıntılı deri alerjik reaksiyonun sık işaretidir. Kaşıntılı cildiniz, yüksek cilt, kızarıklık ve görsel tahriş kısımlarına sahip bir döküntü halinde gelişirse, doktorunuzu arayın. Küçük cilt reaksiyonları cildinizin görsel bir değişiklik yapmadan kaşınmasına neden olabilir. Orta ila şiddetli alerjik reaksiyonlar, kurdeşen salgınına neden olabilir. Kurdeşen, farklı şekil ve boyutlarda gelişen ve son derece kaşıntılı yükseltilmiş ağızlardır. Kurdeşen ayrıca potansiyel olarak hayatı tehdit edebilecek ciddi bir alerjik reaksiyonun işareti olabilir. Egzama, vücudunuzda kabarcıklar oluşturabilen başka bir yaygın alerjik döküntüdür. Kızarıklık gelişirse bir değerlendirme için doktorunuzu arayın.
hususlar
Tüm advers reaksiyonlar alerjik reaksiyonun sonucu değildir. MedlinePlus'a göre çok fazla B6 vitamini almanın yaygın yan etkileri arasında uyuşma, duyusal değişiklikler ve hareketleri koordine etme problemleri vardır.
B6 vitamini alerjisi, bir takviye aldığınızda ortaya çıkan ancak doğal olarak vitamin içeren yiyecekleri yediğinizde ortaya çıkmayacak alerjik bir reaksiyondur. Bazı gıdalara karşı bir alerji geliştirirseniz, reaksiyon B6 vitamini yerine gıdadaki bir proteine aşırı duyarlılıktır.
