Birçok kişi, kulağın yakınında bulunan ve alt çenenin çalışmasına izin veren bir eklem olan TMJ olarak da bilinen temporomandibular eklem ile ilgili sorunlardan kaynaklanan çene ağrısından muzdariptir. Çene ağrısını D vitamini eksikliğine spesifik olarak bağlayan çok fazla kanıt olmasa da, araştırmalar düşük D vitamini seviyelerinin vücudunuzun her yerinde ağrıya katkıda bulunabileceğini göstermiştir. D vitamini takviyesi, D vitamini eksikliği olan insanlar için ağrı kesici faydalar sağlayabilir. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
D vitamini eksikliği
D vitamini, kemiklerinizin ve dişlerinizin sağlığını korumak için çok önemli bir besindir. Genellikle "güneş" vitamini olarak adlandırılan vücudunuz, güneşin ultraviyole ışınlarına maruz kalmaya yanıt olarak D vitamini üretir. D vitamini doğal olarak somon, ton balığı, müstahkem kahvaltılık tahıllar, süt ve portakal suyu gibi besin kaynaklarında da bulunur. Vücudunuzun doğal üretimine ve birçok gıdada bulunmasına rağmen, D vitamini eksikliği çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Diyet Takviyeleri Ofisi, hipovitaminoz D olarak da adlandırılan D vitamini eksikliğinin genellikle güneş ışığına maruz kalma eksikliğinden, diyet kaynaklarından düşük alım, malabsorpsiyon problemleri veya böbreklerin vitamin aktif formuna. Çocuklarda D vitamini eksikliği, yumuşak kemiklere ve diş deformitelerine neden olan raşitizmlere yol açabilir. Yetişkinlerde, D vitamini eksikliği, yumuşak kemiklere ve yaygın kemik ağrısına neden olan bir durum olan osteomalaziye neden olabilir.
Çene Ağrısı Nedenleri
Çene ağrısı belirtileri çenenizin ötesine uzanabilir. Ayrıca çenenizi hareket ettirirken eşzamanlı baş ağrıları, sertlik veya klik sesi de yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, çene ağrısının genellikle kolayca tanımlanabilir bir nedeni yoktur. Çoğu zaman çene ağrısı, özellikle uyku sırasında dişlerinizi öğütmenin veya bilinçsizce çenenizi sıkmanın sonucudur. Temporomandibular eklem bozuklukları, normalde şoku emmeye yardımcı olan eklemler arasındaki artrit, yaralanma veya erozyona bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Klinik kanıt
Çok fazla klinik araştırma, D vitamini eksikliğinin çene ağrısı üzerindeki spesifik etkilerini incelemiştir. "TMJ Yaralanmalarının Değerlendirilmesi, Cilt 1" de diş hekimi ve TMJ uzmanı Reda A. Abdel-Fattah, D vitamini eksikliğinin TMJ bozukluklarına yatkınlığa neden olabileceğini bildirmektedir. Ayrıca, "Mayo Clinic Proceedings" Aralık 2003 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, D vitamini eksikliği kronik, yaygın kas-iskelet ağrısına bağlanmıştır. D vitamini takviyesi, birçok kemik ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, D vitamini takviyesinin çene ağrısı semptomları üzerindeki spesifik faydalarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
hususlar
Sahip olabileceğinizi düşündüğünüz herhangi bir beslenme eksikliğini kendi kendine teşhis etmeye çalışmayın. D vitamini takviyesi çene ağrısı semptomlarına yardımcı olabilirken, faydalarını tam olarak desteklemek için yeterli klinik araştırma yoktur. Kronik çene ağrınız varsa, bir diş hekimine başvurun. Bazı tedaviler semptomlarınıza yardımcı olabilir. D vitamini takviyesi kullanmayı seçerseniz doktorunuzu bilgilendirin.
