Afrika mango veya Irvingia gabonensis, Gine'nin tropikal yağmur ormanlarına özgüdür ve meyvenin eti besin değerine sahipken, tıbbi özellikleri için kapsamlı bir şekilde incelenen çukur veya dikanuttur. Global Biyolojik Keşif Enstitüsü'ne göre, dikanut özütü ishali, diyabet, fıtık ve sarı hummayı hafifletmeye yardımcı olurken, yaprak özleri ateşi azaltmaya yardımcı olabilir. Klinik çalışmalar ayrıca obezite ve düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL kolesterol seviyelerinin tedavisinde yardımcı olarak Afrika mango çukurunu desteklemektedir. Afrika mango alımından önce sağlık danışmanınıza danışın.
Besin içeriği
Global Biyolojik Keşif Enstitüsü'nden doktora Albert Ayena, meyvenin tohumunda bulunan yağın beta-karotende bol olduğunu belirtiyor. Ulusal Sağlık Enstitüleri, beta-karotenin belirli kanserleri, yüksek tansiyonu, kısırlığı, mide ekşimesini ve bazı duygusal ve zihinsel bozuklukları önlemede etkili olduğunu açıklamaktadır. Tohum ayrıca kalsiyum, demir ve B vitaminlerinin yanı sıra miristik, laurik, palmitik, stearik ve oleik asitler gibi sağlıklı yağ asitleri bakımından da zengindir. Yağ asitleri beyin sağlığı, vücut fonksiyonu ve kas gelişimi için gereklidir.
Kilo kaybı
Judith Ngondi liderliğindeki bir çalışma Mayıs 2005 sayısında "Sağlıkta ve Hastalıkta Lipitler" yayımlandı. Ngondi, dikanut özütünün obezite tanısı alan bireylerin ağırlığı üzerindeki etkilerini araştırmıştır. Çalışma, müdahale ve kontrol olmak üzere iki gruba ayrılan 40 kişiden oluşmaktadır. Müdahale grubu 4 haftalık bir süre boyunca Afrika mango meyvesinin çukur ekstraktını günde üç kez alırken, kontrol grubuna plasebo verildi. Sonuçlar, müdahale grubunun ortalama ağırlıkta 5, 26 lbs olduğunu göstermiştir. kontrol grubu ortalama 1.32 lbs kaybetti. Her ne kadar bu iddiaları doğrulamak için daha fazla araştırma gerekli olsa da, sonuçlar umut vaat ediyor.
Kolesterol
Aynı 2005 çalışmasında Ngondi, müdahale grubuna yerleştirilen deneklerin, trigliseritler ve LDL kolesterolü içeren kan lipit düzeylerinde önemli bir azalma sergilediğini de kaydetti. Ayrıca, katılımcıların "iyi" kolesterol olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoprotein seviyesi belirgin iyileşmeler göstermiştir. Plasebo grubu ise kan lipit düzeylerinde herhangi bir değişiklik göstermemiştir.
Diyabet
Ngondi tarafından da yürütülen "Sağlık ve Hastalıkta Lipidler" in Mart 2009 sayısında yayınlanan bir başka çalışmada, dikanut ekstresinin diyabet tanısı alan hastalarda kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceği bildirildi. Çalışma 10 haftalık bir süre boyunca yapılmış ve 100 aşırı kilolu bireyden oluşmaktadır. 2005'teki önceki çalışmaya benzer şekilde, denekler müdahale ve plasebo olmak üzere iki gruba ayrıldı. Sonuçlar, Afrika mango'nun kan şekeri seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu gösterdi; ancak, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
