Sizi tartmayacak veya bütün akşam sizi götürmeyecek bir go-to tarifi mi arıyorsunuz? Karides, sulu mango ve taze nane ile doldurulmuş bu böreğe girin.
Burada kullanılan Vietnam pirinç kağıdı sargısına "banh trang" denir. Sert ve plastik görünümlü bir pakette gelir, ancak kısa bir süre suya batırdıktan sonra, bükülebilir hale gelir ve tüm lezzetli dolgularınızı tutmak için mükemmel bir pakettir.
Karides ve Mango RulolarıSulu + doğal olarak tatlı… bu kolay rulo, yaz için bir zorunluluktur! Tarif + beslenme bilgisi:
26 Temmuz 2017 Çarşamba günü LIVESTRONG.COM tarafından gönderildi
Bu dolgular hakkında: Karideslerin kalorisi düşük, protein açısından zengin ve selenyum ve B-12 vitamini bakımından yüksektir. Bu arada, mango sulu ve doğal olarak tatlıdır, lif ve A vitamini ile doludur. Ve son olarak, sevilen avokado, kalp sağlığını destekleyen, sizin için iyi olan tekli doymamış yağlarda yüksektir.
Spring Roll başına 232 kalori ve 14 gram yağda, öğle veya akşam yemeklerinde bunlardan birkaçından fazla yiyebilir ve hala yaşam kararlarınız hakkında harika hissedebilirsiniz. Bahar rulolarınızı daldırmak için tatlı ve baharatlı bir sos istiyorsanız, kireç, avokado ve kişniş içeren bir sos deneyin.
Tarif ve Beslenme Bilgileri: Kişniş-Kireç Soslu Karides ve Mango Ruloları
